¿Por qué deberías entrenar con un buen entrenador personal?

  • 13 feb 2017

Los entrenadores personales pueden ayudarte a conseguir resultados más rápido y de manera saludable. Descubre los beneficios de entrenar con un preparador físico y por qué cada vez más gente acude a ellos a la hora de mejorar su salud y ponerse en forma.

Un entrenador personal:

1) Te ayuda a definir tus metas
Los entrenadores personales te ayudan a la hora de empezar a hacer ejercicio y de decidir exactamente qué es lo que que quieres lograr con tu entrenamiento. Una vez que sepas donde quieres llegar, es mucho más fácil hacer un programa personalizado para lograrlo. Un buen entrenador personal te ayuda a visualizar tus metas en etapas realistas y decidir el mejor plazo para alcanzarlas.

2) Te proporciona una rutina personalizada
Una vez que tengas una mejor idea de lo que quieres conseguir, tu entrenador personal puede armarte un esquema de entrenamiento personalizado a tus necesidades, preferencias y nivel. Un buen preparador físico sabe exactamente lo que necesitas hacer para mejorar tu condición física de manera saludable y eficaz.

3) Te enseña la mejor técnica de ejecución
Aunque sean ejercicios conocidos, los abdominales, las sentadillas y las flexiones requieren una buena técnica para obtener los mejores resultados ¿No te ha pasado alguna vez que no estás completamente segur@ si estás haciendo estos ejercicios del modo correcto? Un entrenador personal te saca de la duda ¡Te asegura que estás ejecutando cada ejercicio correctamente!

4) Te motiva
Hay días en que necesitas un pequeño empujón para salir de casa e ir al gimnasio. Los entrenadores personales son expertos en motivarte para mantener la regularidad en tus entrenamientos y no faltar. También te ayudan a esforzarte un poquito más en el gimnasio: correr un par de minutos más, hacer cinco abdominales más, todo suma a la larga y es más difícil hacer esto por tu cuenta.

Un entrenador o preparador físico es fundamental tanto para los deportistas profesionales como para las personas que acaban de entrar al mundo de fitness. Ponerse en forma es la clave para una vida feliz y saludable.

¡Haz buen uso de tu tiempo y energía y entrena con un entrenador personal!