Fitness

Fitness bij Basic-Fit

Bij Basic-Fit sport je altijd op de nieuwste toestellen van de topmerken Technogym of Matrix en vind je alles wat je nodig hebt om je persoonlijk trainingsplan samen te stellen.

Basic-Fit volgt de laatste trends en heeft de beste fitnessexperts in huis. Zo zorgen we ervoor zorgen dat onze clubs altijd actueel blijven.

Elke Basic-Fit club bestaat uit 6 zones. Hieronder vind je een voorbeeld van hoe onze clubs eruitzien.

Onze trainingszones

Ben je nieuw bij Basic-Fit en wil je je graag snel thuis voelen in onze clubs?

Bekijk deze korte video's en ontdek wat je bij Basic-Fit allemaal mag verwachten.

Introductievideo

Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. We leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt in een Basic-Fit-club. Zo hoef je niet voor verrassingen te staan.

Cardiozone

In de cardiozone sport je om je hartslag te verhogen en op die manier je conditie te verbeteren en je gewicht op peil te houden. Onze clubs hebben een groot aanbod van moderne cardiotoestellen. In deze korte video ontdek je hoe deze toestellen werken en hoe ze in je trainingsplan passen.

Krachtzone

Met de toestellen in de krachtzone kan je je verder ontwikkelen en je lichaam verstevigen. Voor elke spiergroep hebben we verschillende toestellen. In deze korte video leggen we je uit hoe je deze toestellen instelt en hoe je ze het best gebruikt.

Vrijegewichten-, stretch- en functionele zones

Naast de cardio- en krachttoestellen vind je in elke Basic-Fit-club een breed aanbod aan vrije gewichten en een compleet ingerichte functionele en stretchzone. In deze korte video leer je hoe je hiermee je trainingsprogramma uitdagend en gevarieerd kan houden.

Groepslessen

Bij Basic-Fit vind je de nieuwste groepslessen. Elke uur starten er virtuele groepslessen en in veel van onze clubs bieden we ook live groepslessen aan met een lesgever. In deze korte video leggen wij je uit wat je kunt verwachten van onze groepslessen.