Personal Training en Fysiotherapie

Dennis Addens

werkzaam in club

Utrecht -Franciscusdreef 24/4

D&A-PT

De begeleiding van mij als personal trainer zal bestaan uit 1 op 1 begeleiding.Dit is belangrijk voor het creëren van een gezonde mindset en lifestyle. Sporten gaat namelijk verder dan lichamelijke conditie, het geeft ook de geest een positieve boost. Bij D&A-PT krijgen klanten echt persoonlijke training en zo de kans om onder volledige aandacht van uw trainer te sporten zodat u uwzelf zo goed mogelijk kan ontwikkelen en uw doelstellingen kan halen.

Trainingen die ik geef:

Functional Training, Revalidatie trainingen, Vechtsporten en Kracht trainingen zijn mijn specialismen. Functional training richt zich op het functioneren van het menselijk lichaam in het dagelijks leven. Verder help ik mensen met lichamelijke beperkingen en revalideren na blessures of operaties (denk hierbij aan rug klachten, Knie blessures, Enkel blessures, Nek blessures, Schouder blessures, Heup blessures) maar ook aansterken naar een mogelijke operatie toe. SAQ (Speed Agillity and Quickness) voor (top) sporters.

SPECIALITEITEN

  • Bewegings analyse en verhelpen van beperkingen (Functional Training
  • Revalidatie na blessures of operatie
  • Fysiek – afvallen, spieropbouw en vitaler worden
  • Core / Romp stability
  • Enkel stability en aansterken
  • Mentaal – gestimuleerd worden in positieve gedachten (Mindfullness)
  • Lifestyle – tijdmanagement, stresscontrole en een goede nachtrust
  • Voeding – gezonde voedingsschema’s samenstellen en essentiële voedingsstoffen
  • Kick(boksen) Techniek training en Pads trainingen
  • SAQ (Speed Agillity and Quickness) voor (Top) sporters
  • Obese verantwoord afvallen

OPLEIDINGEN

  • AALO: Personal Trainer
  • Start 2 Move: Functional training specialist (SAQ)
  • UFW: Kickboks opleiding
  • Start 2 Move: Medisch revalidatie trainer
  • TP Performance: Myofasciale triggerpoint trainer
  • KNBSB: Coach / Trainer A

STUUR mij EEN PERSOONLIJK BERICHT

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas