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Y es la respuesta……….Incorrecta

La respuesta correcta era « FALSO »

En teoría una alimentación variada y equilibrada, que contenga frutas, legumbres, proteínas y grasas saludables, deberían cubrir las necesidades diarias de nutrientes, vitaminas y minerales. Sin embargo, una encuesta nutricional realizada en Europa (EURRECA) sobre los hábitos alimenticios de varios miles de participantes, mostró que los hábitos alimenticios occidentales (  tienen un alto consumo de alimentos procesados ​​y un menor consumo de alimentos crudos - poco o ningún procesamiento) no logra el consumo diario recomendado de ciertas vitaminas y minerales. Además, los suplementos alimenticios son muy útiles para satisfacer ciertas necesidades como la reducción del estrés o mejorar la calidad del sueño.