¡Las clases colectivas son lo mejor!

  • 2 oct 2017

A much@s de nosotr@s nos encanta entrenar con otras personas. No sólo nos motiva a esforzarnos un poco más, también es una manera más divertida de ponerse en forma. ¿Aún no te has apuntado a ninguna clase colectiva en tu gimnasio? ¡Pues sigue leyendo para enterarte de todos los beneficios que aporta hacer ejercicio con otras personas!

Junt@s somos más
Cuando entrenas con un grupo, te esfuerzas un poquito más que cuando lo haces sol@, aunque no te dés cuenta. Es un instinto competitivo saludable que tod@s tenemos y que podemos aprovechar para desafiarnos más a la hora de entrenar.

Un entrenamiento más variado
Es más fácil caer en la rutina y aburrirte de los ejercicios si entrenas sol@. Además, si por ejemplo solo te concentras en el cardio y dejas de lado las pesas y la musculación (o viceversa), no obtendrás los mejores resultados. Las clases colectivas del gimnasio son una buena manera de mantener un entrenamiento variado y equilibrado.

El tiempo pasa volando
Ya sabemos que las horas pasan más rápido cuando nos divertimos. Si haces que ir al gimnasio sea una actividad social, el tiempo pasará volando y te será más fácil ir con regularidad.

Más motivación
L@s profes del gimnasio son expert@s en motivarte para cumplir tus metas. Muchos de los entrenamientos grupales también tienen música para que te distraigas, te motives y entrenes más duro!

La manera correcta
No solo l@s profes,tus compañeros también pueden enseñarte el mejor modo de ejecutar ciertos ejercicios de cardio o con pesas. Esto te ahorra tiempo y te ayuda a prevenir lesiones innecesarias, especialmente si acabas de entrar al mundo del fitness.

¡Haz nuev@s amig@s!
Puedes conocer gente con tus mismos intereses si te apuntas a tu clase favorita. ¡El modo ideal de combinar tu entrenamiento con tu vida social!

Ahora que conoces los beneficios de ponerse en forma juntos, ¡es hora de descubrirlos por ti mism@! Échale un vistazo a los horarios de las diferentes actividades la próxima vez que estés en el gimnasio y apúntate a tu favorita. ¿Sabías que en Basic-Fit ofrecemos clases virtuales y presenciales en muchos de nuestros gimnasios? ¡Puedes mirar la oferta y los horarios en la página web de tu gimnasio más cercano!