CLASES COLECTIVAS LIVE

¿QUÉ ES BODY PUMP?

Body Pump es un entrenamiento de fuerza y resistencia, en el que entrenarás todos los principales grupos musculares con peso. En esta clase entrenarás con una barra y discos sueltos, los cuales tendrás que adaptar según el grupo muscular que se trabaje. Esto proporciona una mayor estabilidad y equilibrio. Al ritmo de la música más motivante, te pondrás más fuerte y en forma.

Clases colectivas con instructor

Las clases de Body Pump son impartidas por instructores presenciales certificados. Con ellos, recibirás el asesoramiento que necesites y estarás supermotivado para ir un pasito más allá. ¡Y con la mejor música, la clase se te pasará volando!

Calentamiento

Empezarás con un buen calentamiento, en el que practicarás los ejercicios y pondrás los músculos a punto. Después vendrá el verdadero trabajo. En esta clase, perseverar es lo único que cuenta. Supera tus propios límites y siente la intensidad. ¡No olvides que estás entrenando para ti mismo, escucha lo que necesita tu cuerpo y da todo lo que llevas dentro! Al final de la clase haremos unos ejercicios de abdominales y recuperaremos el aliento durante la vuelta a la calma.

Rápido efecto

No te lo pienses más y ve a por todas. Body Pump es una de las clases con instructor más populares, y no es para menos. Te permitirá ver los resultados rápidamente, te pondrás totalmente en forma y tus músculos estarán más tonificados. Esto también tiene muchas ventajas para tu vida diaria. Podrás hacer tus actividades del día a día durante más tiempo, sin cansarte mucho, y podrás moverte con mucha más facilidad. Este entrenamiento hará que te sientas genial contigo mismo y después de una hora saldrás con una sensación inigualable.

Para conseguir los mejores resultados, puedes realizar una clase Body Pump dos vece por semana. Las coreografías se renuevan cada tres meses, así que no tendrás tiempo de aburrirte. Siempre encontrarás movimientos geniales con música e instructores que te llenarán de motivación. ¿Cuándo te pasas a probar una clase?

¿Entrenar con pesas no es lo tuyo? Entonces echa un vistazo a las otras clases colectivas que tenemos, ¡a lo mejor encuentras otra que va más contigo!