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Trucos y consejos para buen comienzo

Deporte durante el embarazo
Deporte durante el embarazo
lunes, septiembre 24, 2018
Cuerpo y mente
Tu cuerpo va a sufrir cambios durante el embarazo. El más evidente es la barriguita, por lo que te sentirás más pesada. Además, tu bebé demandará mucha energía y puede que durante el embarazo sufras algún tipo de dolencia. ¿Puedo entonces hacer deporte durante el embarazo? ¿Es saludable para el bebé? ¡La respuesta es sí!
Clases colectivas presenciales
Clases colectivas presenciales
lunes, septiembre 17, 2018
En el club
El entrenamiento en máquinas es muy bueno para alcanzar tus objetivos rápidamente, pero a veces también tienes que completar tu entrenamiento con otro tipo de ejercicios. Es por eso que en muchos de los gimnasios Basic-Fit tenemos clases colectivas presenciaes.
 Cómo perder los kilos de las vacaciones
Cómo perder los kilos de las vacaciones
lunes, septiembre 10, 2018
Perder peso
La verdad que este verano ha sido maravilloso. Hemos comido mucho, descansado y disfrutado de las tapas en la playa. Seguramente hayas cogido algunos kilos durante las vacaciones. Estos kilos de las vacaciones los tienes que perder o quitar cuanto antes. ¡Es hora de entrenar!

Una introducción al Personal Training por tan solo 14,99 EUR

En los gimnasios de Basic-Fit creemos que el Personal Training es la mejor manera de entrenarse para la mayoría de nuestros socios. Un Personal Trainer estará a tu disposición únicamente para ti. Tu PT te demuestra cuáles son los ejercicios-cardiovasculares-de fuerza muscular más eficaces para por ejemplo adelgazar o ganar masa muscular y como variar tus entrenamientos.

Te damos bienvenida a tu gimnasio Basic-Fit

Te aconsejamos que si son tus primeros días de entrenamiento en Basic-Fit dediques un poco de tiempo a ver estos videos, estamos seguros que te serán de gran ayuda para iniciar tu rutina en nuestros gimnasios