UNKNOWN ERROR

UNKNOWN ERROR
ERROR

Trucos y consejos para buen comienzo

Cómo mantenerte motivado para hacer deporte
Cómo mantenerte motivado para hacer deporte
martes, julio 17, 2018
Cuerpo y mente
Hace buen tiempo, tus amigos no paran de preguntarte si quieres tomarte una cerveza en una terraza, hacer una barbacoa o ir a la playa. Apetecible, ¿verdad? El verano es la estación preferida para muchos. Aprovecha cada momento para disfrutar ahora que el clima te lo permite
Los mejores ejercicios de abdominales
Los mejores ejercicios de abdominales
lunes, julio 09, 2018
Entrenamiento de abdominales
¡No se tiene un sixpack sin hacer ejercicios de abdominales! Puedes hacer ejercicios de abdominales en el gimnasio, o simplemente en casa y hay infinitas rutinas pero para poder lucir el ansiado sixpack, debes ser constante y ¡hacerlos!
¿Cuántas proteínas hay en...?
¿Cuántas proteínas hay en...?
lunes, julio 02, 2018
Nutrición
Una alimentación alta en proteínas es importante si quieres muscular y también puede ser beneficioso si quieres perder peso. ¿Pero cuántas proteínas necesitas? ¿Cuáles son los productos que contienen más proteínas? ¿Y qué productos tienen más calorías y pocas proteínas? A continuación te ayudamos con una tabla en la que mostramos qué productos contienen más proteínas. ¡Pon estos productos en tu lista de la compra para asegurarte una dieta alta en proteínas!

Una introducción al Personal Training por tan solo 14,99 EUR

En los gimnasios de Basic-Fit creemos que el Personal Training es la mejor manera de entrenarse para la mayoría de nuestros socios. Un Personal Trainer estará a tu disposición únicamente para ti. Tu PT te demuestra cuáles son los ejercicios-cardiovasculares-de fuerza muscular más eficaces para por ejemplo adelgazar o ganar masa muscular y como variar tus entrenamientos.

Te damos bienvenida a tu gimnasio Basic-Fit

Te aconsejamos que si son tus primeros días de entrenamiento en Basic-Fit dediques un poco de tiempo a ver estos videos, estamos seguros que te serán de gran ayuda para iniciar tu rutina en nuestros gimnasios