¡A trabajar!

Esta semana puedes ir un paso más allá con la nueva clase de GXR. Inténtalo con este nuevo vídeo de entrenamiento.

GXR Core Training

Este entrenamiento del tronco con el Instructor, se centra en los glúteos, la espalda y los abdominales durante 15 minutos. Trabajarás para conseguir un torso fuerte y tonificado con los últimos éxitos musicales. ¡Una sesión perfecta como complemento de un entrenamiento, o si no tienes todo el tiempo del mundo pero quieres machacarte al máximo!

Brazos fuertes

Unos brazos fuertes no salen solos. ¡Los bíceps y los tríceps tienen que trabajarse para que se vean. Te proponemos estos ejercicios que podrás hacer hasta en casa. No te costarán mucho esfuerzo y te darán un buen resultado. Mira el vídeo para empezar a entrenarlos.

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