Les cours de gym collectifs sont les meilleurs !

  • 17 oct. 2017

Nous sommes nombreux à apprécier le fait de s'entraîner avec d’autres personnes. En effet, en plus d'être plus divertissant, cela nous pousse à faire quelques efforts supplémentaires et à nous motiver davantage pour s'entraîner régulièrement. Vous n’avez jamais participé à un cours collectif dans votre salle de gym ? Découvrez ici tous les avantages que cela pourrait vous apporter dans votre workout.  

Nous sommes plus forts ensemble !
Sans vous en rendre compte, en vous entraînant en groupe, vous fournissez quelques efforts en plus que lorsque vous êtes seul(e). Nous avons tous un esprit de compétition (plus ou moins développé) dont nous pouvons profiter pour se mettre au défi et progresser davantage.  

Un training varié
Vous pouvez vite tomber dans la routine et vous lasser de vos exercices phares en vous entraînant seul(e). De plus, si votre training se concentre par exemple sur la musculation en laissant de côté la cardio ( ou inversement ) vous ne pourrez pas obtenir les meilleurs résultats. Grâce aux cours collectifs, vous pouvez être assuré(e) de suivre un entraînement équilibré et varié.

Le temps passe plus rapidement
Lorsque l’on se divertit, on se rend bien compte que le temps passe plus vite. Si se rendre à la gym se transforme en une activité amusante et sociale, les heures passeront nettement plus rapidement, et ainsi, il sera moins difficile pour vous d’y aller régulièrement.

Une plus grande motivation
Les coachs de gym sont des experts quand il en vient à la motivation, ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs de manière sûre. De nombreux entraînements en groupe se font en musique afin de se motiver, de s'efforcer davantage et pour éviter la distraction.

La bonne technique
En plus des coachs de fitness, vos partenaires sont également à même de vous apprendre la technique correcte pour exécuter certains exercices. Ceci vous permettra d’économiser du temps et pourra vous éviter des blessures incongrues.

Vous faire de nouveaux amis
Participer aux cours de gym collectifs est aussi l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes qui ont les mêmes centres d’intérêt que vous ! Un excellent moyen de combiner sport et vie sociale !

Saviez-vous que chez Basic-Fit, nous vous proposons des classes traditionnelles mais aussi virtuelles dans nos nombreux clubs de gym ? Consultez toutes les tarifs et les horaires sur la page web de la salle de gym la plus proche de chez vous !

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