Personal Trainer Alexandre Franchini

Basé à

Mission: « MENS SANA IN CORPORE SANO » Enseigner à mieux vivre avec son corps, pratiquer pour faire de son corps un espace supplémentaire de Liberté, un moyen efficace d’être heureux.

Début du Sport en 1983 par la gymnastique Olympique, puis en 1985 la natation, en 1987 l’escrime, en 1989 le KARATE, et en 1992 première séance de musculation, pour devenir BODYBUILDER PRO EN 2011 à Los Angeles (USA), INSTRUCTEUR DE KARATE en 2012 et BNSSA (Sauveteur en milieu aquatique en 1998).

FITNESS depuis 1997, formé aux Brevet d’ ETAT des Métiers de le FORME de 1999 à 2002, avec spécialité nutrition sportive le week end, formé d’abord à la SERAPSE de PARIS puis en Alternance entre le CREPS de REIMS où j’appartiens à la liste Haut Niveau, et le Fitness Club de Châlons-en-Champagne avec une formation appuyée notamment en cardio training, et un dossier finale de 18/20 en préparation physique (coaching).

Formé sur 25 heures de cours collectifs par semaine, et en bébé nageur, également sur tous les types de cours d’aqua gym.

En 2012, formation réussie en massage sportif et relaxant suédois.

Formé également sur les cours LESMILLS en Bodycombat, Bodybalance et Bodypump.

Specialités

  • BODYBUILDING NATUREL, prise de masse, volume, travail de la définition

  • SPORTS DE COMBAT, Self-défense, Karaté, Boxe, Aîkido et Tai chi chuan (forme de Yang)

  • Récupération, techniques du stretching, alimentation, massages

  • Préparation physique pour les concours, ou pour la performance physique et mentale

  • Sport Booking, book photos, mise en valeur du pratiquant, plein air, sportif (en salle de musculation fitness), Plan alimentaire sportif et de maintien (équilibrage), suivi de motivation effective

Diplômes

  • Brevet d’ETAT METIERS DE LA FORME

  • LESMILLS INSTRUCTOR

  • Certifié en Nutrition Sportive

  • Certifié en Massage Suédois Sportif relaxant et tonique

  • Instructeur de KARATE

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