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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

L'importance de l'alimentation pour les sports de force
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mercredi 14 novembre 2018
La nutrition
Savais-tu qu’une bonne alimentation est essentielle pour les sports de force ? Si tu pratiques la musculation, tu as certainement envie de renforcer tes muscles.
L'importance de l'hydratation pendant la pratique du sport
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mercredi 7 novembre 2018
La nutrition
Il est important de boire suffisamment pendant l'exercice, tout le monde le sait. Mais pourquoi ? Quelle est l'importance de boire pendant l'exercice ?
Alimentation et sport d'endurance
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jeudi 1 novembre 2018
La nutrition
Si tu t’entraînes de façon intensive, entre une et plusieurs heures à chaque session, tu fais du sport d’endurance. Par exemple, lorsque tu fais de longues distances à vélo ou cours un marathon.

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Chez Basic-Fit nous croyons que le Personal Training est la meilleure façon de s’entraîner pour la plupart de nos membres. Un Personal Trainer est là uniquement pour vous. Votre PT vous montrera quels sont les exercices-cardiovasculaires-de forces musculaire les plus efficaces afin de par exemple perdre de poids ou prendre de masse musculaire et comment varier vos entraînement.

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Vous voulez savoir comment pratiquer le fitness chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
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