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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

Faire du sport avec une blessure
Faire du sport avec une blessure
mercredi 15 mai 2019
Au club
Vous avez une blessure mais souhaitez continuer à vous entraîner ? C'est tout à fait possible ! La prudence est de rigueur et il n'est évidemment pas question d'aggraver la blessure. Mais il est profitable de faire du sport avec une blessure, à condition de faire des choix judicieux en matière de fitness. Qu'entend-on par 'choix judicieux' ? Lisez la suite !
Entraînement idéal en 30 minutes
Entraînement idéal en 30 minutes
mercredi 15 mai 2019
Le programme des cours
Comme tout le monde, tu n'as pas le temps, mais tu ne veux pas manquer ton entraînement. La solution ? L'entraînement rapide !
Conseils de motivation pour le sport
Conseils de motivation pour le sport
mercredi 1 mai 2019
Au club
Se motiver constamment pour continuer à faire de l'exercice est parfois difficile. Par exemple, ne constater aucun progrès et sentir sa motivation baisser un peu. Ou choisir de passer une soirée tranquille au lieu d'aller au fitness. En bref, votre motivation a disparu. La question est, comment la retrouver ?

Une introduction au Personal Training pour seulement 14,99 EUR

Chez Basic-Fit nous croyons que le Personal Training est la meilleure façon de s’entraîner pour la plupart de nos membres. Un Personal Trainer est là uniquement pour vous. Votre PT vous montrera quels sont les exercices-cardiovasculaires-de forces musculaire les plus efficaces afin de par exemple perdre de poids ou prendre de masse musculaire et comment varier vos entraînement.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir comment pratiquer le fitness chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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