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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

Les avantages d'une playlist d'entraînement
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mercredi 13 mars 2019
Les nouvelles de Basic -Fit
Toi aussi, tu as plus d’énergie en écoutant de la musique rythmée pendant les séances d’entraînement ? La playlist parfaite peut te donner envie d'aller plus loin.
Alcool et sport. Choses à faire et ne pas faire !
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mercredi 6 mars 2019
Fitness & nutrition
Mis à part votre dur entraînement, vous voulez tout de même vous amuser de temps en temps… Prendre un verre avec des amis par exemple. Mais est-ce que cela va bien ensemble, entraînement et alcool ?
Fitness combiné au football
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mercredi 27 février 2019
Tendances fitness
Ton hobby, c'est le football ? En plus d'avoir de nombreux avantages, le fitness peut également t'aider à pratiquer le football. Le football est un sport qui se focalise surtout sur le cardio et s'occupe de la construction de la masse musculaire.

Une introduction au Personal Training pour seulement 14,99 EUR

Chez Basic-Fit nous croyons que le Personal Training est la meilleure façon de s’entraîner pour la plupart de nos membres. Un Personal Trainer est là uniquement pour vous. Votre PT vous montrera quels sont les exercices-cardiovasculaires-de forces musculaire les plus efficaces afin de par exemple perdre de poids ou prendre de masse musculaire et comment varier vos entraînement.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir comment pratiquer le fitness chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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