Au travail !
Nouvelle semaine, nouveaux entraînements ! Vous trouverez ci-dessous un nouveau cours GXR ainsi qu'une nouvelle séance pour faire chauffer vos muscles pour les sept jours à venir. Bon courage !
Urban Yoga combine la philosophie du Yoga à des sons modernes, afin de trouver l’harmonie parfaite. Lorsque le programme se termine, vous serez détendu et zen tout en ayant renforcé vos muscles.
Êtes-vous prête à activer vos glutes ? Les exercices présentés dans la vidéo ci-dessous sont non seulement facilement réalisables à la maison, mais surtout très efficasse pour travailler vos fessiers. Un peu de courage et les résultats se verront très vite. Au travail !
Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach
Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.
Envie de plus de programmes, de suivi et d'infos ? Téléchargez l'appli gratuite Basic-Fit !
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