Les classes de gym collectives sont les meilleures !

  • 12 sept. 2017

Beaucoup d'entre nous aiment s'entraîner avec d'autres personnes. En plus de nous motiver à forcer un peu plus, c'est aussi une manière divertissante de se remettre en forme. Vous ne vous êtes jamais inscrit(e) à un cours collectif dans votre salle de gym ? Et bien continuer à lire pour découvrir tous les avantages que cela pourrait vous apporter.

Ensemble nous sommes plus fort !
En vous entraînant en groupe, même si vous ne vous en rendez pas compte, vous faites un peu plus d’efforts que tout(e) seul(e). Nous avons tous d'une manière ou d'une autre cet esprit de compétition, et pouvons le mettre à profit pour se lancer au défi lors de l'entraînement.

Une remise en forme variée
Il est facile d'entrer dans une routine et de vous lasser des exercices si vous les faites seul(e). De plus, si votre remise en forme se focalise par exemple sur la cardio et laisse de côté la musculation (ou vice-versa), vous n'obtiendrez pas les meilleurs résultats. Avec les cours collectifs vous êtes assuré(e) de pratiquer un entraînement varié et équilibré.

Le temps passe plus vite
On sait bien que le temps passe plus vite quand on se divertit. Si aller à la gym devient une activité sociale et amusante, les heures passeront plus vite, et il sera plus facile pour vous d’y retourner régulièrement.

Davantage de motivation
Les entraîneurs de gym sont des experts dans l'art de la motivation et vous aideront à atteindre vos objectifs. Beaucoup d'entraînements en groupe se font en musique pour se motiver, s'entraîner plus dur et ne pas se distraire !

La bonne technique
En plus des coachs, vos partenaires peuvent aussi vous enseigner la technique pour exécuter un exercice. Cela vous économisera du temps et pourra vous éviter des blessures non nécessaires.

Faites-vous de nouveaux amis
Vous pouvez rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts que vous en vous inscrivant à votre classe préférée! Le meilleur moyen de combiner sport et vie sociale !

Maintenant que vous connaissez les avantages de l'exercice en groupe, il faut se lancer !  Saviez-vous que chez Basic-Fit nous offrons des classes classiques, mais aussi virtuelles dans plusieurs de nos club de gym. Vous pouvez consulter les offres et les horaires sur la page web de notre salle de gym la plus proche de chez vous !

 

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