Suggestions d’apéritifs pour bien manger durant les fêtes

  • 19 déc. 2017

Les célébrations de Noël approchent, cela signifie réunions en famille et entre amis autour de repas bien copieux ! Certes il faut en profiter, mais il ne faut pas pour autant zapper son régime et se mettre à manger tout et n’importe quoi… Si vous ne voulez pas gâcher les efforts que vous avez fournis aux cours de fitness ces derniers mois, prenez le temps de lire nos suggestions de recettes saines à tester durant cette période. Vous pourrez ainsi profiter tout en continuant à bien manger et à vous maintenir en forme !

Le gaspacho est très nourrissant, contient beaucoup de vitamines et peu de calories. Frais et léger, vous pouvez le servir en entrée sous forme de verrine.  

Les crevettes accompagnées d’avocats sont également une option saine et délicieuse. Une fois épluchés, écrasez les avocats dans un bol et assaisonnez-les à votre goût avec un peu sel, du poivre et du jus de citron. Faites griller les crevettes puis servez le tout.

Les légumes crus sont idéals au moment de l’apéritif pour bien manger et éviter de prendre du poids. Voici une manière ludique et festive de les déguster : Coupez des poivrons rouges en deux, retirez les pépins puis remplissez-les de houmous ou d’une sauce au yaourt. Vous pouvez y tremper d’autres crudités tels que des petites carottes, concombres ou choux fleurs.

En ce qui concerne le dessert, optez pour des belles fraises au chocolat. Cette recette est toujours tendance et simple à réaliser, et prouve que bien manger n’est pas nécessairement compliqué. Faites fondre du chocolat noir (minimum 70% de cacao) puis versez-le dans un bac à glaçons vide. Déposez ensuite une fraise dans chaque cube puis placez le bac au congélateur jusqu’à ce que le chocolat durcisse.

Comme vous avez pu le voir, il existe de nombreuses manières de bien manger tout en gardant une alimentation saine. Pour vous maintenir en forme, n’oubliez pas de continuer à faire de l’exercice régulièrement durant l’hiver. Un bon moyen de rester motivé(e) est de s’inscrire à un cours de fitness collectif, vous rencontrerez de nouvelles personnes ayant les mêmes centre d’intérêts que vous ! Si vous êtes loin de chez vous et que ne vous pouvez pas vous y rendre, connectez-vous à notre App, vous y trouverez tout un tas de conseils sportifs ainsi que de nouvelles idées pour bien manger !

 

Ah, pas encore convaincu?
Prenez un day pass et venez tester nos clubs sans engagement!

Day pass