Gardez votre motivation

Votre motivation à vous entrainer ou à atteindre vos objectifs (dans le domaine du sport ou autre) dépend de nombreux facteurs influant dans votre vie. Cela est logique et n’est pas du tout grave, mais ne vous laissez pas déconcerter ! Ce qui compte, c'est de garder votre motivation !

Quelques étapes simples qui vont vous aider :

  1. Avez-vous déjà récupéré votre carte membre ? C'est par là, bien sûr, que tout commence…
  2. Téléchargez l'application Basic-Fit. Elle contient énormément de programmes d'entraînement et d'exercices. Vous ne pouvez donc plus nous dire : « Je ne vais pas faire de sport parce que je n'ai pas d'inspiration ».
  3. Planifiez vos séances d'entraînement dans votre calendrier. Vous allez faire du sport ce(s) jour(s) et rien ni personne ne pourra s'interposer entre vous et votre entraînement.
  4. Allez-y et faites-en un entraînement amusant ! Soyez cohérent, faites en sorte que le sport devienne une partie intégrante de votre semaine et de votre vie.
  5. Si vous mettez trop d’intensité dans vos entrainements, il est probable que vous perdiez votre motivation lors de(s) prochain(s) entraînement(s) et que vous ne vouliez finalement plus y aller. Ce que nous ne voulons pas et que vous ne voulez surtout pas non plus. Soyez zen, et faites en sorte d'arriver à de grands résultats par de petites étapes.

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