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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

L'importance de l'alimentation pour les sports de force
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lundi 12 novembre 2018
La nutrition
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Alimentation et sports d'endurance
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lundi 29 octobre 2018
SI tu t’entraînes de façon intensive, entre une et plusieurs heures chaque session, tu fais du sport d’endurance. Par exemple, lorsque tu fais de longues distances à vélo ou cours un marathon. Les besoins en énergie de ton corps sont alors différents des séances où tu alternes exercices et repos.
Avantages de l'entraînement fractionné
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lundi 22 octobre 2018
Commencez le fitness
Tu veux brûler les graisses rapidement ? Alors commence l’entraînement fractionné. C’est la méthode la plus efficace. Mais qu’est-ce que c’est l’entraînement fractionné et quels sont ses avantages ? On t’explique tout.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir comment faire du sport chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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