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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

Entraînements pendant les vacances
Entraînements pendant les vacances
lundi 18 juin 2018
Fitness & nutrition
Enfin, la semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculation au top ? Continue les entraînements pendant tes vacances. Dans ta valise, ne mets pas simplement ton maillot de bain, pense à prendre ta tenue de sport et ton programme d’entraînement pour un workout pendant les vacances.
Mesurer = savoir, calcul de la masse graisseuse
Mesurer = savoir, calcul de la masse graisseuse
lundi 11 juin 2018
Perdre du poids
Il t’arrive de te sentir plus enrobé que la normale. Si tu te mets sur la balance, tu ne vois pas beaucoup de différence, mais cette poignée d'amour n'était pas là il y a quelques mois! Que s’est-il passé? Il est peut-être temps pour un calcul de la masse graisseuse.
Les avantages des flocons d’avoine
Les avantages des flocons d’avoine
lundi 4 juin 2018
La nutrition
Les flocons d’avoine, c’est la dernière tendance. Bouillie de flocons d’avoine pour le petit-déjeuner. Un petit creux ? Alors manges un autre cookie aux flocons d’avoine ! Les flocons d’avoine font désormais partie du régime alimentaire sain et moderne ! Tout simplement parce qu’ils ont de nombreux avantages.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir comment faire du sport chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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