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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

Quels muscles entraîner ensemble ?
Quels muscles entraîner ensemble ?
mercredi 13 mars 2019
La musculation
Pour un résultat optimal, il est important de vous concentrer sur un groupe musculaire spécifique pendant votre entraînement. De cette manière, vous activez plusieurs fibres musculaires et vous entraînez automatiquement plusieurs muscles. L’autre avantage, c’est qu’il vous reste assez d’énergie pour continuer votre séance. Mais quels muscles entraîner ensemble ? On vous en dit plus dans notre article !
Quelle salle de sport choisir ?
Quelle salle de sport choisir ?
mercredi 6 mars 2019
Les nouvelles de Basic -Fit
Prendre la décision de se maintenir en forme, c’est simple et facile mais vient ensuite la première question importante : quelle salle de sport choisir ? Celle qui est proche du travail ou du domicile ?
Écouter de la musique en salle de sport
Écouter de la musique en salle de sport
mercredi 27 février 2019
Au club
Vous aussi vous avez déjà remarqué le pouvoir de la musique sur votre niveau d’énergie ? La playlist parfaite peut vous motiver à fournir encore plus d’effort. Écouter de la musique en salle de sport a une influence sur l’intensité de votre pratique, votre bonne humeur et votre motivation.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir comment faire du sport chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

Avec l'appli Basic-Fit, c'est tellement plus simple et plus sympa de faire du sport. Considérez l'appli comme votre propre Coach Personnel. Pas besoin de prendre rendez-vous. Consultez simplement votre téléphone et l'appli vous aide à tirer le meilleur de vos entraînements en fournissant inspiration et conseils pour vivre et bouger mieux. Marquez vos progrès et vous voyez ainsi directement où vous en êtes dans l'atteinte de votre objectif.

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