Au travail !

Êtes-vous prêt à continuer votre aventure fitness ? Voici un nouveau cours GXR et une nouvelle séance d'entraînement en video à essayer cette semaine.

GXR Cardio Box

Qu'avez-vous pensé du cours de Cardio Box GXR de la semaine dernière ? Cette semaine, essayez peut-être de vous donner encore un peu plus avec ce cours. C'est l'objectif d'ailleurs, non ? Vous pourrez faire plus de repétitions, choisir l'option difficile ou juste être un petit peu moins essouflé.

Muscles des bras

Vos bras ne vont pas se sculpter par eux-même (malheureusement). Voici donc cinq exercices à faire à la salle ou à la maison et qui ciblent exclusivement biceps et triceps. Consultez la vidéo pour commencer.

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