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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

10 soupers riches en protéines
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mercredi, le 28 mars 2018
La nutrition
Qu'est-ce qu'un aliment sain et riche en protéines? Couvrir ses besoins en protéines est souvent plus difficile qu’on ne le croit. Voici 10 idées pour enrichir ton souper en protéines
 Il est important de s’hydrater pendant la pratique du sport
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vendredi, le 2 mars 2018
Fitness & nutrition
Il est important de boire suffisamment pendant l'effort, tout le monde le sait. Mais pourquoi ? Quelle est l'importance de boire pendant son entraînement? Et quelle est la meilleure façon de boire: de l'eau ou des boissons riches en minéraux ?
LE SPORT : C’EST BON POUR LA SANTÉ ET ÇA NOUS REND HEUREUX !
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vendredi, le 29 décembre 2017
Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes actif/active, vous vous sentez mieux dans vos baskets ? Quand nous faisons du sport régulièrement, mangeons sainement et dormons suffisamment, quelque chose fait que nous nous sentons bien, détendu(e)s et de bonne humeur…

Une introduction au Personal Training pour seulement 14,99 EUR

Chez Basic-Fit nous croyons que le Personal Training est la meilleure façon de s’entraîner pour la plupart de nos membres. Un Personal Trainer est là uniquement pour vous. Votre PT vous montrera quels sont les exercices-cardiovasculaires-de forces musculaire les plus efficaces afin de par exemple perdre de poids ou prendre de masse musculaire et comment varier vos entraînement.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir à quoi ça ressemble de faire du sport chez Basic-Fit ? Alors, jetez un œil sur notre rapide vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour que vous n'ayez aucune surprise.

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