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Des trucs et astuces pour un bon démarrage !

Comment bien terminer un entraînement
Comment bien terminer un entraînement
mercredi, le 17 octobre 2018
Tendances fitness
La récupération est aussi importante pour la forme physique que l'échauffement. Que tu termines des exercices de musculation ou de la course à pied, la meilleure façon de terminer ton entraînement est de faire un peu de récup.
Qu'est-ce que la sèche ?
Qu'est-ce que la sèche ?
mercredi, le 10 octobre 2018
La nutrition
Qu’est-ce que la sèche ? La sèche est un régime hypocalorique qui t’allège du plus de graisse possible tout en préservant le maximum ta masse musculaire.
Journées Portes Ouvertes
Journées Portes Ouvertes
lundi, le 24 septembre 2018
Les nouvelles de Basic -Fit
Du mercredi 26 septembre au dimanche 30 septembre, nos clubs sont ouverts à tous. Viens t’entraîner gratuitement avec tes amis, famille, collègues…. Et même tes rendez-vous Tinder !

Une introduction au Personal Training pour seulement 14,99 EUR

Chez Basic-Fit nous croyons que le Personal Training est la meilleure façon de s’entraîner pour la plupart de nos membres. Un Personal Trainer est là uniquement pour vous. Votre PT vous montrera quels sont les exercices-cardiovasculaires-de forces musculaire les plus efficaces afin de par exemple perdre de poids ou prendre de masse musculaire et comment varier vos entraînement.

Faites connaissance avec Basic-Fit

Vous voulez savoir à quoi ça ressemble de faire du sport chez Basic-Fit ? Alors, jetez un œil sur notre rapide vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour que vous n'ayez aucune surprise.

Ah, pas encore convaincu?
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Day pass