Au travail !

Surprise ! C'est l'heure de votre programme de cette semaine; Une nouvelle leçon GXR et un nouvelle séance en vidéo à faire à la salle ou à la maison. Bon courage !

GXR Latin Dance

Latin Dance est un cours inspiré des danses latines. 30 minutes pendant lesquelles vous brûlerez un maximum de calories, tout en renforçant vos muscles ; vous améliorerez votre endurance tout en vous amusant !

Muscles des jambes

Les cuisses possèdent les plus gros muscles du corps et nécessitent un entraînement sur-mesure. Envie d'affiner vos jambes ? C'est parti pour un legday ! Installez-vous et appuyez sur lecture.

Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach

Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.

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Envie de plus de programmes, de suivi et d'infos ? Téléchargez l'appli gratuite Basic-Fit !

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