Au travail !

Retrouvez le cours GXR de la semaine dernière pour améliorer vos résultats et une nouvelle séance en vidéo. Vous sentez-vous déjà mieux dans votre corps ?

GXR Latin Dance

La semaine dernière, vous avez découvert le cours GXR Latin Dance. Maintenant que vous connaissez les pas, donnez-vous cette semaine à 100% pour brûler encore plus de calories et vous amuser encore un peu plus et pourquoi pas invitez vos ami(e)s ?

Ventre plat

Vos abdos sont bien là ! Ce programme vous permettra de les cibler et de travailler ainsi votre futur ventre plat. Voici donc cinq exercices 100% abdos. Bon courage !

Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach

Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.

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