Warm Welcome

AU TRAVAIL !

Nouvelle semaine, nouveaux entraînements ! Vous trouverez ci-dessous un nouveau cours GXR ainsi qu'une nouvelle séance pour faire chauffer vos muscles pour les sept jours à venir. Bon courage !

Bootylicious

Êtes-vous prête à activer vos glutes ? Les exercices présentés dans la vidéo ci-dessous sont non seulement facilement réalisables à la maison, mais surtout très efficasse pour travailler vos fessiers. Un peu de courage et les résultats se verront très vite. Au travail !

GXR Urban Yoga

Urban Yoga combine la philosophie du Yoga à des sons modernes, afin de trouver l’harmonie parfaite. Lorsque le programme se termine, vous serez détendu et zen tout en ayant renforcé vos muscles.

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