Au travail !

Nouvelle semaine, nouveaux entraînements ! Vous trouverez ci-dessous un nouveau cours GXR ainsi qu'une nouvelle séance pour faire chauffer vos muscles pour les sept jours à venir. Bon courage !

GXR Cardio Box

Cardio Box est un véritable cours de boxe grâce auquel vous enchaînerez les combos, les power drills et bien plus. Cet entraînement vous permettra de travailler à la fois le haut du corps mais aussi votre endurance ! Pensez à prévoir une serviette et une grosse bouteille d'eau. Sensations fortes assurées !

Muscles du torse

Cette séance a été développé par nos coachs sportifs pour vous aider à sculpter votre torse. Consultez la vidéo et c'est parti !

Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach

Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.

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Envie de plus de programmes, de suivi et d'infos ? Téléchargez l'appli gratuite Basic-Fit !

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