Au travail !

Surprise ! C'est l'heure de votre programme de cette semaine; Une nouvelle leçon GXR et un nouvelle séance en vidéo à faire à la salle ou à la maison. Bon courage !

GXR Abs Attack

Vous pensiez que 15 minutes était trop peu pour réaliser un bon entraînement ? Détrompez-vous ! Abs Attack va vous faire changer d’avis ! Ce cours très intense sur seulement 3 musiques cible à 100% les abdos.

Tablettes en chargement

Vos abdos sont bien là ! Voyons si il serait possible de les dessiner un peu plus. Voici donc cinq exercices ciblant vos abdos. Bon courage !

Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach

Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.

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Envie de plus de programmes, de suivi et d'infos ? Téléchargez l'appli gratuite Basic-Fit !

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