Au travail !

Retrouvez le cours GXR de la semaine dernière pour améliorer vos résultats et une nouvelle séance en vidéo. Vous sentez-vous déjà mieux dans votre corps ?

GXR Abs Attack

Faites une série d'abdos supplémentaire. Si vous aviez déjà fait quelques extra la semaine dernière, il est l'heure de se donner encore un peu plus. A vous les abdos en béton.

Améliorez votre force

Un programme pour améliorer votre force et votre endurance. La séance parfaite pour vous dépenser un maximum en peu de temps. Vous aurez besoin d'une kettlebell, une haltère et une slam ball.

Encore plus de programmes d’entraînement avec le Virtual Coach

Dans chaque club Basic-Fit, il y aura bientôt un Virtual Coach. Sur cette machine, il vous est possible de trouver des exercices et des programmes d’entraînement. Indiquez ce que vous désirez travailler, votre niveau et découvrez le programme correspondant à votre demande. Scannez le QR code et enregistrez votre programme d’entraînement sur votre téléphone et vous pourrez faire votre entraînement où vous le souhaitez.

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Envie de plus de programmes, de suivi et d'infos ? Téléchargez l'appli gratuite Basic-Fit !

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