Fit worden in groep!

  • 20 okt 2017

Je hebt vast al wel het rooster met de groepslessen die door je fitnesscentrum worden aangeboden zien hangen. Maar heb je je dit ook al wel eens echt goed bekeken? Ongetwijfeld staat er iets tussen dat je aandacht trekt! Je push up serie doen of fit worden in groep klinkt toch veel fijner? Wij zijn alvast helemaal verkocht aan groepslessen en hier leggen we je uit waarom:

  • Een workout in groepsverband zorgt voor groepsdruk, positieve groepsdruk! Bewegen tussen andere sporters zal je net iets hoger doen springen, net iets dieper doen zakken en net die ene push up meer laten doen. Groepsdruk werkt dus best motiverend en laat je je grenzen verkennen én verleggen.

  • Ga jij normaal steeds in je eentje naar de fitness? Ongetwijfeld zal je (misschien onbewust) steeds dezelfde push up serie doen of grijp je altijd weer naar dezelfde apparaten. Hoewel je misschien wel kracht- en cardiotraining afwisselt, blijft het best lastig om nieuwe oefeningen te vinden om andere spiergroepen te trainen. Door een groepsles zal je snel je kennis kunnen uitbreiden en andere manieren van bewegen ondervinden. Spieren worden aangesproken waarvan je niet eens wist dat je ze had. Work those muscles!

  • Trainen in het fitnesscenter lijkt in groepsverband toch een stuk makkelijker te gaan. Hetzelfde resultaat met minder inspanning, wie wil dat nu niet? Voor je het goed en wel beseft sluit jij je sportuurtje af met nog een push up of tien extra!

  • De trainers die groepslessen geven zijn altijd ontzettend enthousiast. Zij weten als de beste hoe ze je moeten motiveren en overtuigen om die laatste push up mooi af te werken. Luister daarbij nog aanstekelijke muziek! Met een groep vol enthousiastelingen kan je sportsessie kan niet meer stuk!

  • Tijdens groepslessen is er steeds iemand die de oefeningen precies voordoet. Fantastisch, want hierdoor leer je de juiste techniek direct van de expert en verspil je geen tijd met het verkeerd uitvoeren van die sit up of push up. Resultaat verzekerd! Bovendien kan je altijd vragen stellen aan de leraar. Hij of zij zal je vol enthousiasme helpen.

Je leest hier alleen maar voordelen van zulke groepslessen, maar eigenlijk moet je dit zelf ondervinden. Trek dus je sportschoenen aan en waag je aan deze ontzettend leuke en sociale manier van sporten. Wist jij dat je bij Basic Fit naast de live lessen, ook virtuele lessen kan volgen? Zo kun je waar en wanneer je wil, je sportmat uitrollen en lekker gaan bewegen. Geen excuses meer, alleen maar fun!

 

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas