Gezond leven en geluk dankzij de fitnessclub!

  • 3 nov 2017

Het is je vast wel eens opgevallen dat je veel lekkerder in je vel zit op die momenten dat je goed bezig bent. Je beweegt veel, je kookt lekker eten op basis van gezonde recepten, je brengt regelmatig een bezoekje aan de fitnessclub en je gaat op tijd naar bed. Kortom, je leeft een gezond leven! Hoe komt dit geweldige gevoel tot stand? Dat lees je hier.

Je barst van de conditie
Een gezond leven gecombineerd met een regelmatige workout kunnen je helpen je conditite immens te verbeteren. Dankzij een betere conditie, zal je meer energie hebben om te besteden in het dagelijks leven. Die trap waar je altijd zo tegenop keek is ineens niet zo hoog meer en ook een sprintje om de bus te halen schrikt je niet meer af.

Je blaakt van zelfvertrouwen
Leef je een gezond leven en beweeg je veel, dan zal je zeker en vast voelen dat je lichaam verandert. Je zit fantastisch in je vel en dat voelt heerlijk! Je mag dus best trots zijn op jezelf. Die trots zal je zelfvertrouwen een boost geven en stimuleert je om je gezonde levensstijl aan te houden.

Een leuke mix van hormonen
Als jij sport, maakt je lichaam verschillende hormonen aan. Deze stoffen geven jou een gelukzalig gevoel. Je kunt die hormonen helemaal op je eentje aanmaken, maar dan zal je er wel even een fikse workout voor over moeten hebben. Ja hoor, een gezond leven betekent ook even doorzetten!

Sportieve vrienden
Naar de sportschool gaan draagt niet alleen bij aan een gezond leven, het kan je ook nieuwe contacten en zelfs vrienden opleveren. Bemachtig een plaatsje in één van de uitdagende groepslessen en je bent meteen omringd door mensen met dezelfde doelen als jij, wat best een band opbouwt. Wie weet levert het vriendschappen voor het leven op!

Weg met die stress
Tijdens je trainingen, zal je ademhaling versnellen waardoor je begint te hijgen. Hijgen helpt het stresshormoon cortisol af te breken. Hierdoor doet een workout je stressgevoel flink dalen, waarna je snel weer je innerlijke rust terugvindt.

Krachtpatser
Doordat het sporten ervoor zorgt dat je extra spiermassa aanmaakt, voel jij je krachtiger dan ooit. Meer nog, je voelt je niet alleen krachtig, je bent het ook! Vanaf nu gaat het alleen maar in stijgende lijn en zal alles beetje bij beetje makkelijker worden.

Het is toch fascinerend hoe een op en top gezond leven sfeerverhogend en stressverlagend werkt? Houd er wel rekening mee dat je even geduld zal moeten hebben vooraleer je de veranderingen in je lichaam opmerkt. Wacht dus maar af, je zal snel beseffen hoe blij je lichaam zal zijn met je gezonde en nieuwe levensstijl!

 

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas