Prettige feesten met gezonde voeding!

  • 15 dec 2017

Kerst staat weer voor de deur en dit brengt naast haar gezelligheid ook enorm veel lekkers met zich mee. Je hoeft die verleiding van lekker eten helemaal niet te weerstaan, je kunt gewoon voor lekkere én gezonde voeding gaan! Calorieën tellen of je zorgen maken om je dieet behoort vanaf nu tot het verleden met deze gezonde recepten. Geen schuldgevoel meer wanneer jij gedurende de kerstdagen kookt met gezonde voeding, alleen maar genieten! En na de feestdagen ga je gewoon weer gezellig terug naar de fitnessclub.

Verras je vrienden en familie met heerlijk frisse gazpacho. Deze van oorsprong Spaanse soep wordt gemaakt van rauwe groente en serveert men koud. Helemaal niet moeilijk te bereiden en erg voedzaam omdat het boordevol gezonde groenten zit. Bovendien kan het makkelijk worden opgediend. Gezonde voeding in een feestelijk glaasje? Heerlijk toch.

Garnaaltjes met avocadopuree zijn erg makkelijk om te bereiden en je zal waarschijnlijk ook je gasten enorm blij maken met dit gezonde hapje. Vul enkele eetlepels met zelfgemaakte avocadopuree en leg daar een gebakken tijgergarnaal op. Dit snackje is het ultieme bewijs dat gezonde voeding ook makkelijk, feestelijk en smakelijk kan zijn.

Rauwkost mag uiteraard niet ontbreken wanneer er over gezonde voeding wordt gesproken. Niet alleen omdat het nu eenmaal gezond is, het is gewoon erg lekker. Een ideetje: hol twee paprika´s uit en vul deze met een yoghurt dip en/of hummus. Het ziet er niet alleen feestelijk uit, het is heerlijk om je radijsjes, worteltjes, snoeptomaatjes of broccoliroosjes in te dippen.

Last, but not least: aardbeien met een puur chocoladelaagje zijn ideaal om ´s middags bij de koffie of ´s avonds als dessert te serveren. Het recept kan in één zin uitgelegd worden: Smelt een reep pure chocolade (minstens 70%), schenk de gesmolten chocolade in een ijsblokjesvorm, plaats de aardbeien met de punt naar beneden in de vormpjes en laat ze in de vriezer hard worden.

Gezonde voeding bereiden hoeft dus helemaal geen probleem te zijn tijdens de kerstdagen. Om echt fit te blijven deze kerstperiode, raden we je aan om ook goed te blijven bewegen in de fitnessclub. Niet thuis met de kerstdagen? Geen excuus om niet in actie te komen! Basic Fit biedt namelijk ook virtuele groepslessen aan. Met deze groepslessen kun jij waar dan ook de instructies van je sportcoach blijven volgen. Fit het nieuwe jaar in!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas