Commitment is the key

Motivatie om naar de fitnessclubs te gaan of om doelen te halen (op sportgebied of iets anders) komt en gaat en is afhankelijk van andere dingen die in je leven spelen. Logisch en helemaal niet erg, maar laat je er niet door van de wijs brengen! Commitment is the key – je bent misschien niet altijd super gemotiveerd, maar toewijding gaat je (trainingsschema) redden.

Een paar simpele stappen die je gaan helpen:

  1. Heb je je lidkaart al opgehaald? Daar begint het natuurlijk mee…
  2. Download de Basic-Fit app. Deze staat vol trainingsschema’s en oefeningen. Je kan dus niet meer aankomen met ‘ik ga niet sporten want ik heb geen inspiratie’.
  3. Zet je trainingsmomenten in je agenda. Niet met potlood maar met een dikke stift. Jij gaat op die dag(en) sporten en niks en niemand die tussen jou en je workout komt.
  4. Ga en maak er een leuke training van! Alleen consistent gaan, zorgt ervoor dat sporten een vast onderdeel van je week én van je leven wordt.
  5. Elke keer tot het uiterste gaan, zorgt er waarschijnlijk voor dat je tegen de volgende training(en) op gaat zien en dat je uiteindelijk geen zin meer hebt om te gaan. Willen we niet. Wil jij vooral ook niet. Dus niet doen. Take it easy en zorg ervoor dat je met kleine stapjes grote resultaten gaat halen.

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas