Wij geloven dat trainen leuker wordt wanneer je het flexibel in kan passen in je leven. Soms heb je geen zin om naar de gym te gaan. Het is slecht weer of je hebt maar weinig tijd, terwijl je wel even een lekkere workout zou willen doen voordat je gaat relaxen of verder gaat met je dag.
Als Basic-Fit lid kun je je favoriete virtuele GXR groepslessen waar en wanneer je maar wil volgen. Meer dan 150 lessen zijn beschikbaar via het videoplatform in Mijn Basic-Fit of via de Basic-Fit App. Zie hieronder de Top 10 GXR groepslessen in jouw land. Meer weten.
 |
1. Booty release 07 |
|
2. Aerobics release 07 |
|
3. Yoga release 07 |
|
4. Box release 08 |
|
5. Abs&Core release 09 |
|
6. Xcore release 04 |
|
7. Shape release 08 |
|
8. Latin Dance release 07 |
|
9. Bootcamp release 07 |
|
10. Dance Party release 06 |
Bij Basic-Fit ondersteunen we je graag in je fitnesstraject en helpen we je om een gezonde routine te krijgen. Daarom delen we regelmatig motivatie quotes via onze social media, interessante blogs via onze nieuwsbrief, lekkere recepten van onze schermen in de club en trainingsprogramma's voor alle soorten sportieve gewoontes. Download hier een selectie van trainingsprogramma's voor om je hardloopsessies uit te dagen. Veel succes! Download nu!
De meeste trainingen en groepslessen kunnen zonder specifiek materiaal worden gevolgd. Maar als body weight oefeningen niet meer voldoende voor jou zijn, kun je allerlei trainingsmateriaal kopen in onze Basic-Fit webshop of in de club. Een andere optie is om creatief te zijn.
|
Vul flessen water - gebruik ze voor biceps curlsof zijplanken |
|
Doe wat boeken in een rugzak - te gebruiken als kettelbell voor alle soorten squats of lunges |
|
Gebruik de trap thuis of buiten als box voor boxsprongen en steps |
Als Basic-Fit lid krijg je alle ondersteuning die je nodig hebt, zowel binnen als buiten de sportschool. Wat je doel ook is, wij bieden je de tools om dat te bereiken. Een van die hulpmiddelen, het meest bruikbaar binnen maar vooral buiten de sportschool, is de Basic-Fit app. Deze mobiele app is gratis voor alle Basic-Fit leden. Download de app nu. De Basic-Fit app is beschikbaar voor Apple en Android gebruikers.
