Aan de slag!

Twee workouts waar jij deze week (oké, een ander moment mag ook...) mee aan de slag kunt! Eén workout video met verschillende oefeningen en een GXR les. In alle Basic-Fit clubs kan je gratis GXR groepslessen volgen, maar met deze video kan jij er nu ook eentje thuis proberen. Succes!

GXR Abs Attack

GXR Abs Attack is een te gekke 15 minuten durende abs workout. Op energieke muziek werk je in 3 tracks aan je rechte en schuine buikspieren. Resultaat: burning abs!

Slanke taille

Een slanke taille, wie wil dat niet? Bij de meesten komt deze helaas niet aanwaaien... Maar met deze oefeningen train jij jezelf strak! Waarom wachten? Bekijk de video en begin meteen!

Meer trainingsschema's met de Virtual Coach

In bijna elke Basic-Fit club staat een Virtual Coach. Op dit apparaat kan je zelf oefeningen en trainingsschema's zoeken. Geef aan wat je wilt trainen en wat je niveau is en voilà, er verschijnt een schema dat aan jouw wensen voldoet. Scan de QR-code en neem het trainingsschema op je telefoon mee naar de plek of het apparaat waar jij je oefeningen gaat doen.

infographic_Virtual-Coach_Portrait-NL.jpg

Heb je de Basic-Fit app al gedownload voor nóg meer oefeningen?

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas