Aan de slag!

Nieuwe week, nieuwe workouts! Je krijgt weer een volledige GXR les en een paar oefeningen waarmee je je spieren goed kan vermaken de komende 7 dagen. Succes!

GXR Cardio Box

GXR Cardio Box is een uitdagende workout met veel nieuwe combo’s, power drills en meer. Je conditie wordt flink op de proef gesteld. Tip: een handdoek en een grote fles water zijn zeker geen overbodige luxe als je deze les probeert...

Borstspieren

Om je borstspieren een flinke oppepper te geven, hebben onze personal trainers deze workout samengesteld. Bekijk de video en begin meteen met trainen!

Meer trainingsschema's met de Virtual Coach

In bijna elke Basic-Fit club staat een Virtual Coach. Op dit apparaat kan je zelf oefeningen en trainingsschema's zoeken. Geef aan wat je wilt trainen en wat je niveau is en voilà, er verschijnt een schema dat aan jouw wensen voldoet. Scan de QR-code en neem het trainingsschema op je telefoon mee naar de plek of het apparaat waar jij je oefeningen gaat doen.

infographic_Virtual-Coach_Portrait-NL.jpg

Heb je de Basic-Fit app al gedownload voor nóg meer oefeningen?

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas