De beste snacktips voor de feestdagen

  • 14 dec 2017

Kerst staat weer voor de deur en dit brengt naast gezelligheid ook allemaal lekkernijen met zich mee. Jij hoeft de verleiding van lekker eten niet te weerstaan, je kunt ook gewoon voor lekker én gezond eten gaan! Calorieën tellen of je zorgen maken om je dieet behoort tot de verleden tijd met deze hapjestips. Zo kun jij ook gedurende de kerstdagen zonder schuldgevoel van heerlijk, gezond eten smikkelen.

Verras het feestgezelschap met gazpacho. Deze, van oorsprong Spaanse soep wordt gemaakt van rauwe groente en koud geserveerd. Deze soep is niet moeilijk te bereiden, heel voedzaam omdat het tjokvol groente zit en kan makkelijk worden opgediend in feestelijke glaasjes.

Garnalen met een avocadomengsel zijn niet alleen heel makkelijk om te bereiden, je zult waarschijnlijk een hoop feestgangers blij maken met dit gezonde eten. Vul enkele eetlepels met een zelfgemaakt avocadoprakje en leg daar een gebakken tijgergarnaal op. Dit snackje is hét bewijs dat gezond eten enorm makkelijk, feestelijk en smakelijk kan zijn.

Rauwkost kan natuurlijk niet ontbreken als er over gezond eten wordt gesproken. Niet alleen omdat het gezond is, maar ook omdat het eigenlijk gewoon enorm lekker is. Ideetje: hol twee paprika’s uit en vul ze met een yoghurtdip en hummus. Dit ziet er niet alleen feestelijk uit, het is heerlijk om je radijs, wortel, snoeptomaat of broccoliroosje in te dippen.

Ook met dit hapje ga jij punten scoren bij het feestgezelschap! Deze zelfgemaakte aardbeien met puur chocoladelaagje zijn ideaal om ‘s middags bij de koffie of ‘s avonds als toetje te serveren. Dat het recept in één zin uitgelegd kan worden bewijst maar eens hoe eenvoudig het kan zijn om gezond eten te maken: Smelt pure chocolade (minstens 70%), schenk het in een ijsblokjesvorm, plaats aardbeien met de punt naar beneden in de ijsblokjesvorm en laat het in de vriezer hard worden.

Gezond eten hoeft dus helemaal geen probleem te zijn tijdens de kerstdagen. Om echt fit te blijven deze kerstperiode, moet je natuurlijk ook goed blijven bewegen. Ben jij niet thuis met de kerstdagen? Dat is geen excuus om niet in actie te komen. In de Basic-Fit app staan genoeg workouts die je ook buiten de sportschool kan doen!

 

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas