Extra levensvreugde door een gezond leven!

  • 10 aug 2017

Het is je vast weleens opgevallen dat je veel lekkerder in je vel zit op de momenten dat je goed bezig bent. Je weet wel, veel bewegen, koken met gezonde recepten, op regelmatige tijden naar bed: lekker gezond leven! Hoe dit geweldige gevoel tot stand komt lees je hier.

Dijk van een conditie
Een gezond leven en regelmatig een workout kunnen je helpen je conditite te verbeteren. Met een betere conditie heb jij meer energie om allerlei leuks te ondernemen. Die trap waar je altijd zo tegenop keek, is ineens een eitje en ook een sprintje voor de bus doet je niets meer.

Blakend van zelfvertrouwen
Als jij goed bezig bent met gezond eten en veel bewegen, zul je voelen dat je lichaam verandert. Je zit fantastisch in je vel en het voelt heerlijk! Je mag terecht trots op jezelf zijn. Dit zal je zelfvertrouwen een boost geven en je stimuleren om deze gezonde levensstijl voort te zetten.

Gezellige stoffen
Als jij sport, maakt je lichaam allemaal hormonen aan. Deze stofjes kunnen jou een gelukzalig gevoel bezorgen. Je kunt die hormonen helemaal zelf aanmaken, maar je moet er wel even voor aan de bak.

Sportieve vrienden
Als jij naar de sportschool gaat, zal dit niet alleen maar bijdragen aan een gezond leven, het kan je ook nieuwe contacten opleveren. Bemachtig een plekje in één van de groepslessen en je bent omringd door mensen die hetzelfde ondervinden als jij, dit schept een band! Misschien houd jij aan deze groepslessen wel vriendschappen over.

Strijd tegen stress
Tijdens het trainen versnelt je ademhaling: je begint te hijgen. Hijgen kan je helpen om het stresshormoon cortisol af te breken. Hierdoor kan een flinke workout helpen stress te verminderen en je innerlijke rust weer te vinden.

Krachtpatser
Doordat jij dankzij het sporten extra spiermassa aanmaakt, voel jij je krachtiger. Sterker nog, je voelt je niet alleen krachtiger, je bent het ook! Alles gaat nét een beetje makkelijker.

Fascinerend, hoe gezond leven sfeerverhogend en stressverlagend kan werken. Gezond leven werpt echter niet vanaf minuut één zijn vruchten af, je zult even geduld moeten hebben voordat jij de veranderingen in je lichaam opmerkt. Zet even door en je zult je ineens beseffen dat je lijf helemaal blij is met je nieuwe levensstijl!

 

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas