Tips voor thuis sporten

  • 15 sep 2017

Het fijnste fitness je in de sportschool waar je gebruik kan maken van alle apparaten en materialen en groepslessen kan volgen, maar trainen kan soms ook gewoon in je eigen woning of op vakantie. Om te voorkomen dat gebrek aan tijd, slecht weer, vakantie of een andere smoes jou van het sporten weerhoudt, hebben we enkele pluspunten van binnenshuis sporten voor jou op een rijtje gezet.

  1. Jij bent echt gebrand om die exercise te doen, maar er moeten ook nog zoveel andere dingen gebeuren. Kortom: je hebt weer eens te weinig tijd. Als jij in je eigen huis traint, kun je reistijd besparen en al je vrije minuten aan het sporten besteden.

  2. De sportschool biedt de beste apparaten om dat wasbordje te creëren, maar geen nood aan de man als je het een keertje niet redt om in de gym te sporten. Zoek een paar mooie buikspieroefeningen op in de Basic-Fit app en werk thuis aan die sixpack!

  3. In je eigen huis mag (bijna) alles. Zet je favoriete sportmuziek aan en blèr zo hard mee als je kunt. Heerlijk om je zo op te laten zwepen door je favoriete deuntjes! Het kan erg motiverend werken om je tijdens het sporten helemaal te laten gaan.

  4. De sportschool heeft ruime openingstijden, maar thuis kan je écht letterlijk dag en nacht oefeningen doen. Dus wil jij je op niet-Christelijke tijden ontzettend graag in het zweet werken en is er geen 24-uurs Basic-Fit club bij jou in de buurt, dan kan dat gewoon!

  5. Waarschijnlijk ben jij thuis op een minder groot assortiment aan trainingsproducten aangewezen dan dat je in de gym zou hebben. Jammer, maar een keer een alternatieve training (met je eigen lichaamsgewicht) is best oké. De Basic-Fit app staat vol trainingsschema’s en oefeningen (met uitleg), dus genoeg inspiratie! Zo kun je direct zien hoe een bepaalde oefening moet en kun jij effectief sporten.

Er zijn dus best wat dingen mogelijk als je een keer thuis wilt sporten! Nadelen zijn er natuurlijk ook: je hebt niet alle apparaten tot je beschikking en in de sportschool heb je toch net wat meer mogelijkheden. Andere sporters om je heen hebben, werkt motiverend, dat mis je als je thuis traint. Onze groepslessen kan je alleen in de gym volgen… Maar voor die ene keer dat jij te weinig tijd hebt of écht niet door de regen wilt fietsen, kan jij gewoon lekker thuis aan de slag en hoef je je training niet over te slaan!

 

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas