Trainen met je vrienden? Niet alleen gezellig, maar ook effectief!

  • 1 jun 2017

Wat is er nou fijner dan een stevige workout? Een stevige workout mét je vrienden en/of vriendinnen! Naast het feit dat het heel gezellig is, kleven er nog veel meer voordelen aan een gezamenlijke workout. Rooster je sportvrienden dus in op je trainingsschema en leer meer over de pluspunten.

  1. Je sportmaten zullen je motiveren. In je eentje kun je makkelijk bepalen wanneer je training erop zit en wanneer het genoeg is geweest. Je vriend of vriendin kan je uitdagen om nog net een beetje langer in de sportschool te blijven en je echt aan je trainingsschema te houden.

  2. Je sportvriend(in) heeft ongetwijfeld nog wat oefeningen in zijn/haar trainingsschema staan die jij niet kent en vice versa. Wissel deze kennis uit, vul je trainingsschema aan en train samen naar een hoger niveau.

  3. Misschien dat je het nog niet doorhebt, maar je doet beter je best! Onbewust sloof jij je een beetje meer uit, je wilt je tenslotte wel van je meest sportieve kant laten zien.

  4. Tijd is altijd al iets merkwaardigs geweest. De ene keer vliegt de tijd voorbij en de andere keer komt er geen einde aan. Op de één of andere manier lijkt het alsof de tijd met je sportpartner altijd nét een beetje sneller voorbij tikt. Voor je het weet ben jij al drie kwartier aan het hardlopen terwijl er maar een halfuurtje op het hardloopschema stond ingeroosterd. Time flies when you are having fun! Zo wordt fit worden wel heel makkelijk!

  5. Ook op het gebied van sport kun jij nu lief en leed delen. Samen met je sportvriend(in) kun je een trainingsschema opstellen zodat jullie gezamenlijk naar jullie sportdoelen toe kunnen werken. Na de training klets je nog gezellig wat na over de behaalde resultaten en de aanpak van de training en natuurlijk over koetjes en kalfjes. Hoe gezellig is dat?

Sportvrienden kunnen je dus op veel vlakken helpen. Hij of zij is je rots in de branding, je uitlaatklep en grootste motivator. Of fit worden jullie doel is of dat jullie trainen voor een marathon: samen kunnen jullie de hele wereld aan!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas