Personal Trainer Maria Gernler

Werkzaam in clubs

Missie: Be the fittest you!

PT OOK VOOR JOU!
Voor de ene persoon is een personal trainer een stok achter de deur, voor de ander is het dé manier om doelgericht aan de slag te gaan met aankomen, afvallen of conditieopbouw. Jong, oud, groot of klein. Voor iedereen is een sportprogramma op maat te maken. Bewegen is namelijk voor iedereen!

Wat je doel ook is, een fittere versie van jezelf begint bij de juiste houding en techniek. Tijdens mijn trainingen geef ik daarom veel aandacht aan de juiste uitvoering van een oefening. Niet alleen om blessures te voorkomen, maar ook om zo een goede basis te leggen voor verdere verbetering in houding, kracht en conditie. Jouw persoonlijke doel, techniek en een dosis enthousiasme vormen de basis van elke trainingssessie.

Zorgen dat jij jouw doelen behaalt, geeft mij veel energie. Wil jij samen op weg naar een fittere versie van jezelf?! Stuur een berichtje om aan de slag te gaan!

OVER MIJ
Al vanaf jonge leeftijd ben ik veel bezig geweest met sport, waaronder wedstrijdzwemmen op hoog niveau. Daarnaast heb ik veel passie voor krachttraining in combinatie met verschillende buitensporten, zoals: hardlopen, wielrennen en bootcamp. Ik vind het heerlijk om mezelf uit te dagen. Door het begeleiden van vrienden en kennissen ben ik er achter gekomen dat ik veel energie krijg van het sportief uitdagen van mensen. Om deze reden heb ik hier mijn beroep van gemaakt. Naast Personal Training geef ik ook: groepslessen (RPM, PowerFit), bootcamp en crosstraining.

Specialiteiten

  • Trainen op kracht en spieropbouw
  • Opbouwen van conditie
  • Functionele trainingen voor een correcte lichaamshouding
  • Gewichtscontrole en voedingsadvies
  • In- en outdoortraining

Opleidingen

  • FitVak A (Fitnesstrainer)
  • NASM – CPT (National Academy of Sports Medicine – Certified Personal Trainer)
  • Basic Life Support (BLS)
  • Les Mills RPM (Groepsinstructrice)
  • AALO Medical Fitness Trainer (i.o.)

Stuur mij een persoonlijk bericht

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas