healthy mind = happy life

Positieve energie is goed voor zo’n beetje alles. Je krijgt meer motivatie, bent actiever en haalt overal meer energie uit. Daarom enkele tips voor een healthy mind!

1. Maak je niet druk over dingen die je niet kunt veranderen.

2. Bekijk tegenslagen positief. Je kunt van je fouten leren en geen mens is perfect.

3. Geef complimenten! Zo maak je niet alleen je eigen dag positiever maar ook die van een ander..

4. Maak een lijstje met de momenten en mensen die jou gelukkig maken. Zo leer je jezelf aan om dankbaar te zijn en ga je kleine geluksmomentjes en de mensen om je heen veel meer waarderen.

5. Bel die goede vriend die je lang niet hebt gesproken eens op. Een gezellig gesprek geeft nieuwe energie om positief verder te gaan. Bovendien voel je je gelukkiger met mensen om je heen.

6. Omring jezelf met mensen die net zo positief in het leven staan als jij.

7. Probeer de juiste balans te vinden tussen werk en privé.

8. Plan iedere week een uurtje me time in! Neem een uitgebreide douche (of bad) of blader door een tijdschrift.

9. Zorg dat je er top uitziet. Zo ga je zelfverzekerd de dag door!

10. Ontdek nieuwe hobby’s waar jij je goed door gaat voelen.

11. En tot slot: lach zoveel mogelijk. Het leven is een feest!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas