UNKNOWN ERROR
ERROR
Kom meer te weten over fitness en lees de blogs!
Hoe minder je met te veel suikers?
Oh wat houden we van suiker! We verwelkomen het met open hart (en mond). Maar wat hebben we er ook een haat-liefde verhouding mee. Overal waar ‘te’ voor staat is meestal niet goed. Suiker is hier een goed voorbeeld van. Wil je nou minder suiker eten (en drinken), dan hebben wij 10 tips voor je.
Beste tijdstip om te trainen
Terwijl sommige mensen bij het krieken van de dag wakker zijn en hun hardloopschoenen aantrekken, komen anderen pas ´s avonds in beweging. Het vinden van het perfecte tijdstip om te trainen heeft te maken met zowel persoonlijke voorkeuren als fysiologie.
Motivatietips om sporten vol te houden
Vind je het lastig om gemotiveerd om te blijven sporten deze koude maanden? Dan heeft Jip nog wel wat tips voor je!
Personal training-kennismaking voor maar € 15
Bij Basic-Fit geloven we dat personal training voor veel mensen misschien wel de meest effectieve manier van trainen is. Een personal trainer is er helemaal voor jou. Je PT laat je zien welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om bijvoorbeeld af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe je kunt variëren.
Maak kennis met Basic-Fit
Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
