UNKNOWN ERROR
ERROR
Kom meer te weten over fitness en lees de blogs!
Wil je sterker worden?
Wil je sterker worden en aan krachttraining doen? Helemaal top! Goed om te weten dat het resultaat per persoon verschilt. Iedereen heeft een ander lichaam en iedereen bouwt ook op een andere manier spieren op. Sommige mensen worden snel breder, anderen niet of in ieder geval minder snel.
Sporten tijdens een blessure
Heb je een blessure maar wil je wel gewoon door blijven sporten? Dat kan natuurlijk! Voorzichtigheid is geboden en het is uiteraard niet de bedoeling dat je blessure van kwaad tot erger gaat. Maar tijdens een blessure sporten kan best, als je maar slimme keuzes maakt in de fitness. Wat we bedoelen met slimme keuzes? Dat lees je hier!
Ideale workout in 30 minuten
We kennen het allemaal, je hebt niet zoveel tijd maar je wil ook niet je sportschoolmomentje overslaan. De oplossing? Een snelle workout!
Personal training-kennismaking voor maar € 15
Bij Basic-Fit geloven we dat personal training voor veel mensen misschien wel de meest effectieve manier van trainen is. Een personal trainer is er helemaal voor jou. Je PT laat je zien welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om bijvoorbeeld af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe je kunt variëren.
Maak kennis met Basic-Fit
Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
