Aan de bak!

Kijk deze week of je net een stapje verder kan gaan met de GXR les en leef je weer uit met onze workout video!

GXR Urban Yoga

Heb jij vorige week de les GXR Urban Yoga gedaan? Kijk deze week (of eigenlijk het liefst elke week) of je net een stapje verder kan gaan. Want dat is het doel natuurlijk, progressie maken!

Strakke armen

Strakke armen krijg je niet vanzelf. Die biceps en triceps moeten aan de bak! Deze oefeningen kan je zelfs thuis doen en kosten weinig moeite maar geven een mooi resultaat. Check de video voor de workout. Succes!

Meer trainingsschema's met de Virtual Coach

In elke Basic-Fit club staat een Virtual Coach. Op dit apparaat kan je zelf oefeningen en trainingsschema's zoeken. Geef aan wat je wilt trainen en wat je niveau is en voilà, er verschijnt een schema dat aan jouw wensen voldoet. Scan de QR-code en neem het trainingsschema op je telefoon mee naar de plek of het apparaat waar jij je oefeningen gaat doen.

infographic_Virtual-Coach_Portrait-NL.jpg

Heb je de Basic-Fit app al gedownload voor nóg meer oefeningen?

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas