Aan de bak!

Nieuwe workout, zelfde GXR les als vorige week. Kan jij deze week een beetje beter meedoen? Zo'n les wordt pas écht leuk als je progressie ziet!

GXR Latin Dance

Als je vorige week deze GXR Latin Dance al hebt geprobeerd, dan gaat het je deze week zeker een stuk makkelijker af. Oefening baart kunst :-) Hoe vaker je het doet, hoe beter je wordt en hoe meer je er van kan genieten. Enjoy!

Sixpack

Die sixpack is er, ook bij jou, maar hij moet misschien wel een beetje aangesterkt worden voordat je ermee kan pronken. Met deze oefeningen ga je het voor elkaar krijgen. Bekijk de video en doe mee, waar en wanneer jij wilt!

Meer trainingsschema's met de Virtual Coach

In elke Basic-Fit club staat een Virtual Coach. Op dit apparaat kan je zelf oefeningen en trainingsschema's zoeken. Geef aan wat je wilt trainen en wat je niveau is en voilà, er verschijnt een schema dat aan jouw wensen voldoet. Scan de QR-code en neem het trainingsschema op je telefoon mee naar de plek of het apparaat waar jij je oefeningen gaat doen.

infographic_Virtual-Coach_Portrait-NL.jpg

Heb je de Basic-Fit app al gedownload voor nóg meer oefeningen?

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas