Aan de bak!

Een nieuwe GXR les en natuurlijk weer nieuwe oefeningen waar je deze week (thuis) mee aan de slag kunt. Succes!

GXR Abs Attack

GXR Abs Attack is een te gekke 15 minuten durende abs workout. Op lekkere muziek werk je in 3 tracks aan je rechte en schuine buikspieren. Resultaat: burning abs!

Sixpack

Die sixpack is er, ook bij jou, maar hij moet misschien wel een beetje aangesterkt worden voordat je ermee kan pronken. Met deze oefeningen ga je het voor elkaar krijgen.

Meer trainingsschema's met de Virtual Coach

In elke Basic-Fit club staat een Virtual Coach. Op dit apparaat kan je zelf oefeningen en trainingsschema's zoeken. Geef aan wat je wilt trainen en wat je niveau is en voilà, er verschijnt een schema dat aan jouw wensen voldoet. Scan de QR-code en neem het trainingsschema op je telefoon mee naar de plek of het apparaat waar jij je oefeningen gaat doen.

infographic_Virtual-Coach_Portrait-NL.jpg

Heb je de Basic-Fit app al gedownload voor nóg meer oefeningen?

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas