Welkom bij Basic-Fit

Meest
gekozen

Basic-Fit
SMART

19,99 per maand
    • Sport gratis tot september & betaal geen inschrijfgeld!
    • Onbeperkt sporten
    • Betaal per maand
    • Contractduur 1 jaar, daarna maandelijks opzegbaar
    • Het is ook mogelijk om een jaar vooruit te betalen (€ 239,88)

    Basic-Fit
    FLEX

    26,99 per maand
      • Onbeperkt sporten
      • Betaal per maand
      • Flexibel: Maandelijks opzegbaar
      • Eenmalig inschrijfgeld €29,99
      Nieuw

      Basic-Fit
      DUO

      29,99 per maand
        • Sport gratis tot september & betaal geen inschrijfgeld!
        • Nodig iemand gratis uit om met je mee te komen trainen
        • Onbeperkt sporten
        • Betaal per maand
        • Contractduur 1 jaar, daarna maandelijks opzegbaar

        Zoek een club bij jou in de buurt

        Basic-Fit Blog

        Trainen waar je wilt
        Trainen waar je wilt
        maandag 23 juli 2018
        Start to fitness
        We zijn maar druk met z’n allen in Nederland. Druk met werk in de ene stad, een studie in een andere stad, een sociaal leven in aan de ander kant van het land… Als Basic-Fit lid hoeft jouw trainingsschema hier gelukkig niet onder te lijden. Je kunt namelijk overal in Nederland trainen. Sterker nog, in vijf landen in Europa! Een druk leven ‘on the road’ is nu geen excuus meer om niet te gaan sporten.
        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        maandag 16 juli 2018
        Fitness & voeding
        De zon schijnt, het is 25 graden en je vrienden vragen continue of je zin hebt om een terrasje te pakken, te barbecuen of naar het strand te gaan. Heerlijk! De zomerperiode is voor veel mensen de beste tijd van het jaar. Nu het (nog) kan, pak jij ieder moment om van het mooie weer te genieten. En gelijk heb je! Maar door al die gezelligheid houd je weinig tijd over om te sporten. En eigenlijk heb je daar ook helemaal niet zo veel zin in… Je motivatie is weg. Hoe zorg je dat je toch gemotiveerd blijft om te sporten in de zomer? Wij geven je vier tips.
        Meet personal trainer Wilbert!
        Meet personal trainer Wilbert!
        donderdag 12 juli 2018
        Meet Wilbert! Wilbert is al 5 jaar personal trainer bij Basic-Fit en vertelt over hoe fantastisch het is om mensen te helpen hun doel te bereiken. En niet onbelangrijk: HOE hij dit doet!
        Fitnessen als een pro is eten als een pro!
        Fitnessen als een pro is eten als een pro!
        dinsdag 10 juli 2018
        Fitness & voeding
        Al fitnessend beul je jezelf iedere week minstens een paar keer af in de sportschool om nog meer spiermassa op te bouwen, kilootjes teveel kwijt te raken of om je sportprestaties te verbeteren. Maar zonder de juiste voeding, zal al dat harde trainen helaas niet de gewenste vruchten afwerpen.
        Hoe kweek je een sixpack met buikspieroefeningen?
        Hoe kweek je een sixpack met buikspieroefeningen?
        maandag 9 juli 2018
        Buikspieren trainen
        Zonder buikspieroefeningen geen sixpack! Je kunt oefeningen in de sportschool doen, of gewoon thuis en iedereen kan het want er zijn oneindig veel oefeningen die helemaal niet moeilijk zijn. Neem een buikspierkwartier op in jouw trainingsschema en laat die sixpack maar tevoorschijn komen!
        Hoeveel eiwit zit er in...
        Hoeveel eiwit zit er in...
        maandag 2 juli 2018
        Voeding
        Het eten van voldoende eiwitten is belangrijk als je spiermassa wilt opbouwen en het kan ook gunstig zijn als je wilt afvallen. Maar hoeveel eiwitten heb je dan nodig? Wat zijn producten waar eiwitten in zitten? En welke producten bevatten veel en weinig eiwitten? We zullen je een handje helpen, met een tabel waarin we weergeven welke producten veel eiwitten bevatten. Zet deze producten bij het boodschappen doen op jouw lijst en je bent verzekerd van een eiwitrijk dieet!

        Maak kennis met Basic-Fit

        Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

        Oh, nog niet overtuigd?
        Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

        Dagpas