Fitness

Fitness bij Basic-Fit

Bij Basic-Fit train je altijd op de nieuwste apparatuur van de topmerken Technogym of Matrix en kun je alles vinden om jouw persoonlijke trainingsprogramma in te vullen.

Basic-Fit volgt de laatste trends en heeft de beste fitness experts in huis die ervoor zorgen dat het trainingsaanbod in onze clubs altijd actueel blijft.
Elke Basic-Fit club bestaat uit 6 zones zoals je hieronder ziet uitgelegd in een schematische plattegrond.

Uitleg van de verschillende training zones

Ben je nieuw bij Basic-Fit en wil je je graag snel thuis voelen in onze clubs?
In onderstaande korte video’s kun je zien wat je kunt verwachten in een Basic-Fit club en worden alle training zones uitgelegd.

Introductievideo

Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

Cardio zone

Wij hebben een groot aanbod van verschillende cardio-apparatuur. In deze korte video leggen wij je uit hoe de apparatuur werkt en hoe je deze oefeningen kunt inpassen in je trainingsprogramma.

Kracht zone

Je kunt bij ons al je spiergroepen trainen op de verschillende krachtapparaten.  In deze korte video leggen wij je uit hoe je de apparatuur instelt en hoe je het beste je oefeningen kunt doen op deze toestellen.

Vrije gewichten, stretch en functionele zone

Naast de cardio en krachtapparatuur vind je bij elke Basic-Fit club een breed aanbod aan vrije gewichten en een compleet ingerichte functionele en stretch zone. In deze korte video leggen we je uit hoe je hiermee je trainingsprogramma uitdagend en gevarieerd kunt houden.

Groepslessen

Bij Basic-Fit vind je de nieuwste groepslessen. Elke uur starten er virtuele groepslessen en in veel van onze clubs bieden we ook live groepslessen aan met instructeur. In deze korte video leggen wij je uit wat je kunt verwachten bij onze groepslessen.