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SMART
19,99
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- Sport gratuit jusqu'au 1er juillet 2018 !
- Pour 12 mois
- Après, résiliable mensuellement
- Payez par domiciliation mensuelle
- Cotisation totale 259,87€
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Programme pour perdre du poids
Tu veux maigrir mais tu ne sais pas comment faire ? Voici notre programme d’une semaine pour garder la forme.
L’intérêt de planifier tes entraînements
La plupart des gens voient le sport comme un loisir et en font sans trop y réfléchir. Déjà connaître le chemin de la salle de sport est un plus ! Mais si tu veux vraiment arriver à des résultats précis, il vaut mieux que tu programmes correctement tes séances. Voici les principales raisons.
Un corps de rêve en 3 mois
L’été arrive ! Et bien sûr tu veux être au mieux de ta forme en maillot de bain ou en bikini. Donc les kilos en trop de l’hiver doivent disparaître. C’est le moment de t’entraîner. En fait, de faire toute une série d’entraînements. Pas de panique, avec les bons exercices pour un corps de rêve et un régime adapté, le summer body est à ta portée.
10 soupers riches en protéines
Qu'est-ce qu'un aliment sain et riche en protéines? Couvrir ses besoins en protéines est souvent plus difficile qu’on ne le croit. Voici 10 idées pour enrichir ton souper en protéines
L'importance d'un déjeuner sain
Un bon déjeuner est important. Tout le monde le sait mais personne ne le fait réellement. Souvent parce qu’on n’a pas le temps.
Programme par étapes pour améliorer sa condition physique
A la première volée d’escalier tu n’as déjà plus de souffle? Améliorer ta condition ne vas pas forcément être un chemin de croix. Ce qu’il te faut, c’est t'entraîner régulièrement. En faisant un petit jogging ou en passant à la salle, par exemple. Mais bien sûr, nous allons t’aider à améliorer ta condition physique; suis ces 6 étapes.
Faites connaissance avec Basic-Fit
Vous voulez savoir comment pratiquer le fitness chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.
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