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        Basic-Fit Infos

        Entraînements pendant les vacances
        Entraînements pendant les vacances
        lundi 18 juin 2018
        Commencez le fitness
        Enfin, ta semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculature au top ?
        Entraînements pendant les vacances
        Entraînements pendant les vacances
        lundi 18 juin 2018
        Enfin, ta semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculature au top ? Continue tes entraînements pendant tes vacances. Dans ta valise, n’emporte pas seulement ton maillot de bain, pense aussi à prendre ta tenue de sport et ton programme d’entraînement pour un workout pendant ton séjour.
        Mesure et calcul de la masse graisseuse
        Mesure et calcul de la masse graisseuse
        lundi 11 juin 2018
        Parfois, tu te sens plus enrobé que d’habitude. Tu te pèses sur la balance et il n’y a pas beaucoup de différences. Pourtant ces poignées d’amour n’étaient pas là il y a quelques mois, tu en es sûr ! Que s’est-il passé ? Pour le savoir, il est temps de mesurer ta masse graisseuse.
        Les avantages des flocons d’avoine
        Les avantages des flocons d’avoine
        lundi 4 juin 2018
        La nutrition
        Les flocons d’avoine, c’est la dernière tendance. Porridge au petit-déjeuner. Un petit creux ? Alors mange un autre cookie de flocons d’avoine ! Les flocons d’avoine font désormais partie du régime alimentaire sain et moderne ! Tout simplement parce qu’ils ont de nombreux avantages.
        Pourquoi les hydrates de carbone sont-ils bons pour les sportifs ?
        Pourquoi les hydrates de carbone sont-ils bons pour les sportifs ?
        lundi 28 mai 2018
        Les opinions sur les glucides varient, parfois seulement considérés comme des engraisseurs. Mais pour les fans de sport, manger des aliments riches en glucides est de la plus haute importance ! Les hydrates de carbone sont pleins d'énergie. Et tu as besoin de cette énergie pour maintenir ton niveau sportif!
         La meilleure préparation pour une course d'obstacles
        La meilleure préparation pour une course d'obstacles
        lundi 14 mai 2018
        Tendances fitness
        Enfin ! Ton inscription pour la course d’obstacles avec tes amis, ta famille ou peut-être avec tes collègues est finalisée. Ces courses d'obstacles sont devenues super réputées et c´est pour une raison. Faire du ramping, franchir des murs et te couvrir de boue sans scrupule: quelle joie ! Vaincre chaque épreuve avec ton équipe, quel plaisir! Seulement pour accomplir une course d’obstacles, il faudra bien te préparer. Surtout démarre ton entraînement dans les temps!

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        Vous voulez savoir comment pratiquer le fitness chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
        On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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