Welkom bij Basic-Fit

Enfin, ta semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculature au top ?

Enfin, ta semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculature au top ? Continue tes entraînements pendant tes vacances. Dans ta valise, n’emporte pas seulement ton maillot de bain, pense aussi à prendre ta tenue de sport et ton programme d’entraînement pour un workout pendant ton séjour.

Parfois, tu te sens plus enrobé que d’habitude. Tu te pèses sur la balance et il n’y a pas beaucoup de différences. Pourtant ces poignées d’amour n’étaient pas là il y a quelques mois, tu en es sûr ! Que s’est-il passé ? Pour le savoir, il est temps de mesurer ta masse graisseuse.

Les flocons d’avoine, c’est la dernière tendance. Porridge au petit-déjeuner. Un petit creux ? Alors mange un autre cookie de flocons d’avoine ! Les flocons d’avoine font désormais partie du régime alimentaire sain et moderne ! Tout simplement parce qu’ils ont de nombreux avantages.

Les opinions sur les glucides varient, parfois seulement considérés comme des engraisseurs. Mais pour les fans de sport, manger des aliments riches en glucides est de la plus haute importance ! Les hydrates de carbone sont pleins d'énergie. Et tu as besoin de cette énergie pour maintenir ton niveau sportif!

Enfin ! Ton inscription pour la course d’obstacles avec tes amis, ta famille ou peut-être avec tes collègues est finalisée. Ces courses d'obstacles sont devenues super réputées et c´est pour une raison. Faire du ramping, franchir des murs et te couvrir de boue sans scrupule: quelle joie ! Vaincre chaque épreuve avec ton équipe, quel plaisir! Seulement pour accomplir une course d’obstacles, il faudra bien te préparer. Surtout démarre ton entraînement dans les temps!