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Basic-Fit News
Sport pendant les vacances
La période des vacances arrive ! Avec elle, toujours beaucoup d’envie et de joie, pour prendre le temps de se détendre et de se ressourcer. Malheureusement, c’est aussi souvent une période au cours de laquelle on fait moins attention à notre alimentation, à nos efforts physiques et tout ce pour quoi vous avez travaillé dur tout au long de l’année, se voit un peu anéanti !
Sport avec une blessure
Vous avez une blessure mais vous souhaitez continuer à faire de l'exercice ? Bien sûr que c’est possible ! La prudence est de rigueur, le but n'est évidemment pas de laisser votre blessure s'aggraver.
L’entraînement idéal en 30 minutes
Bien sûr on le sait tous, il est souvent difficile de se libérer un peu de temps pour soi entre le travail, la vie de famille et les tâches du quotidien à gérer… Mais vous ne voulez quand même pas sacrifier votre entraînement à la salle de sport.
La solution pour vous ?
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