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Basic-Fit News
10 soupers riches en protéines
Qu'est-ce qu'un aliment sain et riche en protéines? Couvrir ses besoins en protéines est souvent plus difficile qu’on ne le croit. Voici 10 idées pour enrichir ton souper en protéines
Il est important de s’hydrater pendant la pratique du sport
Il est important de boire suffisamment pendant l'effort, tout le monde le sait. Mais pourquoi ? Quelle est l'importance de boire pendant son entraînement? Et quelle est la meilleure façon de boire: de l'eau ou des boissons riches en minéraux ?
LE SPORT : C’EST BON POUR LA SANTÉ ET ÇA NOUS REND HEUREUX !
Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes actif/active, vous vous sentez mieux dans vos baskets ? Quand nous faisons du sport régulièrement, mangeons sainement et dormons suffisamment, quelque chose fait que nous nous sentons bien, détendu(e)s et de bonne humeur…
Comment éliminer les graisses efficacement?
Reboostez votre routine de fitness en suivant les recommandations de nos coachs.
Manger lentement est plus sain
Parce que nous subissons des pressions de tous les côtés, nous mangeons souvent rapidement et sans accorder beaucoup d’attention à ce que nous ingérons.
Mince en moins de temps
De nombreuses personnes n’ont que peu de temps pour les séances de sport et c’est aussi l’une des raisons les plus fréquemment invoquées pour ne pas en faire.
Faites connaissance avec Basic-Fit
Vous voulez savoir à quoi ça ressemble de faire du sport chez Basic-Fit ? Alors, jetez un œil sur notre rapide vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour que vous n'ayez aucune surprise.
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