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        Basic-Fit News

        L'importance de l'alimentation pour les sports de force
        L'importance de l'alimentation pour les sports de force
        lundi, le 12 novembre 2018
        La nutrition
        Saviez-vous qu’une bonne alimentation est essentielle pour les sports de force ? Si vous pratiquez la musculation, vous souhaitez sûrement renforcer vos muscles. Mais l’entraînement sans un régime adapté ne sert à rien.
        Alimentation et sports d'endurance
        Alimentation et sports d'endurance
        lundi, le 29 octobre 2018
        SI tu t’entraînes de façon intensive, entre une et plusieurs heures chaque session, tu fais du sport d’endurance. Par exemple, lorsque tu fais de longues distances à vélo ou cours un marathon. Les besoins en énergie de ton corps sont alors différents des séances où tu alternes exercices et repos.
        Avantages de l'entraînement fractionné
        Avantages de l'entraînement fractionné
        lundi, le 22 octobre 2018
        Commencez le fitness
        Tu veux brûler les graisses rapidement ? Alors commence l’entraînement fractionné. C’est la méthode la plus efficace. Mais qu’est-ce que c’est l’entraînement fractionné et quels sont ses avantages ? On t’explique tout.
        Comment bien terminer un entraînement
        Comment bien terminer un entraînement
        mercredi, le 17 octobre 2018
        Tendances fitness
        La récupération est aussi importante pour la forme physique que l'échauffement. Que tu termines des exercices de musculation ou de la course à pied, la meilleure façon de terminer ton entraînement est de faire un peu de récup.
        Qu'est-ce que la sèche ?
        Qu'est-ce que la sèche ?
        mercredi, le 10 octobre 2018
        La nutrition
        Qu’est-ce que la sèche ? La sèche est un régime hypocalorique qui t’allège du plus de graisse possible tout en préservant le maximum ta masse musculaire.
        Journées Portes Ouvertes
        Journées Portes Ouvertes
        lundi, le 24 septembre 2018
        Les nouvelles de Basic -Fit
        Du mercredi 26 septembre au dimanche 30 septembre, nos clubs sont ouverts à tous. Viens t’entraîner gratuitement avec tes amis, famille, collègues…. Et même tes rendez-vous Tinder !

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        Vous voulez savoir à quoi ça ressemble de faire du sport chez Basic-Fit ? Alors, jetez un œil sur notre rapide vidéo d'introduction.
        On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour que vous n'ayez aucune surprise.

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