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Basic-Fit News

Sports, nutrition, sommeil: l’équilibre idéal
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mercredi, le 24 avril 2019
Corps & Esprit
Pour un mode de vie sain, certains aspects sont indispensables. On ne peut se passer l’un de l’autre et ensemble, ils assurent que vous vous sentiez opérationnel chaque jour ! Une vie saine implique une alimentation saine, riche en nutriments en vous apportant suffisamment de l’énergie.
Un programme sportif court
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mercredi, le 10 avril 2019
Le programme des cours
Entre le travail, nos obligations, la vie en général... Il y aura toujours des imprévus à gérer dans le quotidien, qui vous empêcherons ou limiterons votre temps à la salle de sport.
Les groupes musculaires
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mercredi, le 3 avril 2019
La musculation
Si vous vous rendez à la salle de sport aux horaires de pointe, comme la plupart des gens, il arrive souvent qu’elle soit surpeuplée et que vous soyez plus ou moins obligé d'utiliser les appareils restants, même pour votre programme d’entraînement.

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