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Basic-Fit News
Sport avec une blessure
Vous avez une blessure mais vous souhaitez continuer à faire de l'exercice ? Bien sûr que c’est possible ! La prudence est de rigueur, le but n'est évidemment pas de laisser votre blessure s'aggraver.
L’entraînement idéal en 30 minutes
Bien sûr on le sait tous, il est souvent difficile de se libérer un peu de temps pour soi entre le travail, la vie de famille et les tâches du quotidien à gérer… Mais vous ne voulez quand même pas sacrifier votre entraînement à la salle de sport.
La solution pour vous ?
Conseils de motivation pour la salle de sport
Se motiver continuellement pour poursuivre vos efforts dans le sport, le fitness, ou dans n’importe quel domaine, peut parfois être difficile. Par exemple, si vous ne constatez pas de progrès ou d’effets immédiats suite à vos efforts physiques.
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