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Basic-Fit News

Sport avec une blessure
Sport avec une blessure
mercredi, le 15 mai 2019
Au club
Vous avez une blessure mais vous souhaitez continuer à faire de l'exercice ? Bien sûr que c’est possible ! La prudence est de rigueur, le but n'est évidemment pas de laisser votre blessure s'aggraver.
L’entraînement idéal en 30 minutes
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mercredi, le 8 mai 2019
Le programme des cours
Bien sûr on le sait tous, il est souvent difficile de se libérer un peu de temps pour soi entre le travail, la vie de famille et les tâches du quotidien à gérer… Mais vous ne voulez quand même pas sacrifier votre entraînement à la salle de sport. La solution pour vous ?
Conseils de motivation pour la salle de sport
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mercredi, le 1 mai 2019
Corps & Esprit
Se motiver continuellement pour poursuivre vos efforts dans le sport, le fitness, ou dans n’importe quel domaine, peut parfois être difficile. Par exemple, si vous ne constatez pas de progrès ou d’effets immédiats suite à vos efforts physiques.

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