Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

  • Source d'inspiration - photo 2

    5 conseils pour rester en forme pendant les fêtes de Noël

    Vive le vent, vive le vent, vive le vent d’hiver ! Noël approche à grands pas, et c’est le temps des réjouissances, des échanges de cadeaux...

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 3

    Superset d’entraînement des épaules en 45 minutes

    Vous voulez des épaules en acier mais vous avez peu de temps ? Avec ce superset d'entraînement des épaules vous pouvez les muscler avec une session relativement courte mais intense.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 4

    The best leg exercises with kettlebell

    The kettlebell may seem quite strange to beginners in the gym. But this chunky ball with a kind of handle on top can go a long way towards improving your fitness.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 5

    The best glute workout

    Many women ask me for advice on what exercises to do in the gym. When I ask them about their goals, the vast majority tell me that they would like to improve their abdominal area and especially their butt!

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 6

    Follow these 5 success-proof tips to reach your fitness goals!

    The year kicks off full of good intentions, and full of energy, to work on your fitness goals

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 7

    Tips for training in hot weather

    When it’s summertime and the weather becomes scorching, athletes should pay special attention to hydration.

    Read more

GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 8

    Que faire si des courbatures apparaissent après un entraînement sportif ?

    La douleur musculaire d’apparition retardée se manifeste simplement par des courbatures

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 9

    How do you create and maintain a fitness routine?

    C'est tellement bien que les salles soient à nouveau ouvertes après ce confinement ! Vous êtes déjà sur la bonne voie ou vous avez encore du mal à vous mettre en forme et ne savez pas par où commencer ?

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 10

    MON CRÉNEAU HORAIRE FAVORI EST COMPLET

    C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 4 conseils pratiques qui peuvent vous aider à réserver votre heure préférée.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 11

    Le secret des en-cas sains et gourmands enfin dévoilé

    Les en-cas font partie de la vie quotidienne de chacun et peuvent être intégrés à une alimentation saine, à condition de les choisir avec soin.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 12

    5 conseils pour rester aussi en forme mentalement

    En ces temps difficiles, on a parfois besoin d'un coup de pouce.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 13

    5 exercices pour réduire le stress

    Voici 5 exercices d’étirement pour réduire le stress.

    Read more