Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

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    Tirez le meilleur parti de la nouvelle application Basic-Fit !

    Avez-vous déjà téléchargé notre nouvelle application ? Elle a été entièrement repensée pour vous permettre de trouver tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit, ce qui est très important.

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  • Source d'inspiration - photo 3

    comment faire du fitness un essentiel

    Vous voulez atteindre vos objectifs de remise en forme, mais quelque part, vous perdez la motivation.

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  • Source d'inspiration - photo 4

    5 conseils pour rester en forme pendant les fêtes de Noël

    Vive le vent, vive le vent, vive le vent d’hiver ! Noël approche à grands pas, et c’est le temps des réjouissances, des échanges de cadeaux...

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  • Source d'inspiration - photo 5

    Superset d’entraînement des épaules en 45 minutes

    Vous voulez des épaules en acier mais vous avez peu de temps ? Avec ce superset d'entraînement des épaules vous pouvez les muscler avec une session relativement courte mais intense.

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  • Source d'inspiration - photo 6

    The best leg exercises with kettlebell

    The kettlebell may seem quite strange to beginners in the gym. But this chunky ball with a kind of handle on top can go a long way towards improving your fitness.

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  • Source d'inspiration - photo 7

    The best glute workout

    Many women ask me for advice on what exercises to do in the gym. When I ask them about their goals, the vast majority tell me that they would like to improve their abdominal area and especially their butt!

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  • Source d'inspiration - photo 8

    Follow these 5 success-proof tips to reach your fitness goals!

    The year kicks off full of good intentions, and full of energy, to work on your fitness goals

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  • Source d'inspiration - photo 9

    Tips for training in hot weather

    When it’s summertime and the weather becomes scorching, athletes should pay special attention to hydration.

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  • Source d'inspiration - photo 10

    Que faire si des courbatures apparaissent après un entraînement sportif ?

    La douleur musculaire d’apparition retardée se manifeste simplement par des courbatures

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  • Source d'inspiration - photo 11

    How do you create and maintain a fitness routine?

    C'est tellement bien que les salles soient à nouveau ouvertes après ce confinement ! Vous êtes déjà sur la bonne voie ou vous avez encore du mal à vous mettre en forme et ne savez pas par où commencer ?

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  • Source d'inspiration - photo 12

    MON CRÉNEAU HORAIRE FAVORI EST COMPLET

    C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 4 conseils pratiques qui peuvent vous aider à réserver votre heure préférée.

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    Le secret des en-cas sains et gourmands enfin dévoilé

    Les en-cas font partie de la vie quotidienne de chacun et peuvent être intégrés à une alimentation saine, à condition de les choisir avec soin.

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