Tirez le meilleur parti de la nouvelle application Basic-Fit !
Avez-vous déjà téléchargé notre nouvelle application ? Elle a été entièrement repensée pour vous permettre de trouver tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit, ce qui est très important.
Vous voulez des épaules en acier mais vous avez peu de temps ? Avec ce superset d'entraînement des épaules vous pouvez les muscler avec une session relativement courte mais intense.
The kettlebell may seem quite strange to beginners in the gym. But this chunky ball with a kind of handle on top can go a long way towards improving your fitness.
Many women ask me for advice on what exercises to do in the gym. When I ask them about their goals, the vast majority tell me that they would like to improve their abdominal area and especially their butt!
C'est tellement bien que les salles soient à nouveau ouvertes après ce confinement ! Vous êtes déjà sur la bonne voie ou vous avez encore du mal à vous mettre en forme et ne savez pas par où commencer ?
