warten in der Basic-Fit-App auf dich. Von Workouts speziell für Schwangere bis hin zu Powerlifts - für jeden ist etwas dabei. Alle Programme wurden von unseren Experten zusammengestellt. Sie haben dafür gesorgt, dass jedes Workout sowohl Spaß macht als auch sicher ist. Du kannst sie im Club oder zu Hause machen, ganz wie es dir passt. Jetzt musst du dich nur noch für eines entscheiden. Go for it!
Für welches Workout entscheidest du dich?
Alle Programme
Eine 8-wöchige Reise, die dir hilft, Kraft aufzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich selbstbewusster zu fühlen!
Dieser Trainingsplan konzentriert sich auf den Wiederaufbau von Muskelmasse und die Verbesserung der Beweglichkeit.
Lernen Sie alles über das Training in einem Fitnessstudio. Ehe Sie sich versehen, werden Sie sich fit, energiegeladen und wohl fühlen!
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Egal, ob du im Zyklus oder in der (Vor-)Menopause bist, diese Trainingspläne arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn.
erwandle dich in 8 Wochen von Null zum Laufhelden! Nimm an unseren Lauftrainingsplänen teil und schalte dein Potenzial frei.
Unser adaptiver Trainingsplan soll Ihnen helfen, eine neue Freude an der Bewegung zu entdecken.
Bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft in Bewegung! Wenn Sie sich bewegen, fühlen Sie sich fitter und stärker.
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Egal ob du zunehmen, abnehmen, stärker oder fitter werden willst: Basic-Fit hat für alle Ziele ein passendes Workout parat! Keine Ausreden! Also warte nicht länger und lade dir die App für Android und Apple herunter.
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