Blog Overview
Read about your favourite fitness topics on our blog page.
Read about your favourite fitness topics on our blog page.
Du tauchst in die Welt der schnellen und langsamen Kohlenhydrate ein und entdeckst, warum sie für deinen Körper und deine Energie wichtig sind.
Mehr lesenKrafttraining wird bei Menschen, die abnehmen wollen, immer beliebter. Es hat so viele Vorteile!
Mehr lesenBei Basic-Fit kannst du auch während der Schwangerschaft sicher und mit Freude trainieren! Nimm am Schwangerschaftsprogramm teil, und du wirst dich körperlich und geistig unschlagbar fühlen!
Mehr lesenDie Entscheidung, ob Sie Ihr Eiweiß vor oder nach dem Training einnehmen, kann einen Unterschied bei Ihren Ergebnissen machen.
Mehr lesenYou probably recognize it ... you want to work on your fitness goals, but somewhere you lose the motivation.
Mehr lesenDo you want iron shoulders but don't have much time? With this superset you can exercise your shoulders with a relatively short but intense workout.
Mehr lesenEntdecken Sie effektive Kettlebell Beinübungen für Ihr Beintraining im Fitnessstudio. Erfahren Sie, wie Sie Bauch, Beine und Po mit Kettlebell Übungen stärken können.
Mehr lesenMöchtest du deinen Po in Form bringen und gleichzeitig deine Kraft und Haltung verbessern? Hier erfährst du die besten Übungen für dein ultimatives Gesäßtraining!
Mehr lesenErfahren Sie die besten Tipps für den Muskelaufbau und den Einstieg ins Fitnessstudio.
Mehr lesenWenn der Sommer kommt und die Temperaturen in die Höhe schießen, sollten Sportler besonders auf ihre Flüssigkeitszufuhr achten.
Mehr lesenHier finden Sie einige Tipps, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, an das Sie sich halten können.
Mehr lesenGesundes Naschen kann schwierig erscheinen, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Mehr lesen