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Basic-Fit News

Comment se débarrasser d'un point de côté? )
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jeudi, le 4 août 2016
Fitness & nutrition
Les sportifs, et particulièrement les coureurs, connaissent bien cette douleur: le point de côté. Mais qu'est-ce qui provoque le point de côté? Et comment s'en débarrasser le plus rapidement possible?
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lundi, le 1 août 2016
Perdre du poids
Marcher et courir permettent de brûler des calories, mais les deux activités se valent-elles? Perdre du poids par la marche et par la course ont tous deux des avantages et des inconvénients. La course à pied peut vous aider à garder la santé, améliorer votre humeur, prévenir les maladies et perdre du poids. Mais selon vos objectifs personnels, courir à vive allure n'est pas forcément la seule façon d'être en meilleure santé.
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jeudi, le 28 juillet 2016
Corps & Esprit
Huit adultes sur dix ont à y faire face : les lombalgies. La cause la plus vraisemblable en est la surcharge des muscles du dos. Mais que pouvez-vous faire vous-même contre cela ?

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Vous voulez savoir à quoi ça ressemble de faire du sport chez Basic-Fit ? Alors, jetez un œil sur notre rapide vidéo d'introduction.
On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour que vous n'ayez aucune surprise.