Anfangen ist einfacher, als du denkst
Das sind typische Gedanken, und so läuft es wirklich ab.
Folge einem Anfänger-Workout in der Basic-Fit App oder starte einfach mit einem Cardio-Gerät. Du brauchst keinen Plan, um loszulegen.
Im Gym trainieren Menschen auf jedem Level, auch viele Einsteiger. Jeder konzentriert sich auf sein eigenes Training. Unsere Mitglieder und das Team helfen dir gern.
Schau dir Schritt-für-Schritt-Tutorials in der Basic-Fit App an oder buche eine Einführung mit einem unserer Coaches
So läuft dein erster Besuch ab
Anfangen fühlt sich vielleicht wie ein großer Schritt an, aber es wird leichter, wenn du es in Schritte aufteilst
- Betritt den Club
- Scanne deinen QR-Code am Eingang
- Verstaue deine Sachen im Spind
- Wähle einen Bereich oder ein Gerät
- Starte dein Training
Willkommen im Feel Good Club
Unterstützung in deiner Tasche
Mach dich vor deinem ersten Besuch mit deinem Training vertraut. Nutze die Basic-Fit App, um dein Workout vorab zu planen.
- Trainingspläne für Einsteiger, direkt startklar
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen und Geräte
- Video-Tutorials, damit du genau weißt, was du tust
- Trainingspläne passend zu deinem Ziel und deinem Level
Häufige Fragen
Schnelle Antworten, damit du dich bereit für deinen ersten Besuch fühlst.
Du brauchst ein paar Basics: bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und eine Trinkflasche. Ein Handtuch ist während des Trainings Pflicht, und für die Spinde musst du ein Schloss mitbringen.
Starte mit etwa 30 bis 45 Minuten. Das reicht, um ein paar Übungen auszuprobieren und das Gym kennenzulernen, ohne es zu übertreiben. Bonus: Mit Premium und Ultimate kannst du nach dem Training unsere Massagesessel nutzen
Ja, natürlich. Du kannst jederzeit einen Host im Club fragen oder eine Einführung mit einem Personal Trainer buchen.
Du brauchst keinen Trainingsplan im Voraus. Starte einfach mit ein paar Basisübungen. Wenn du mehr Struktur willst, findest du in der Basic-Fit App passende Pläne und Tutorials.
Wenn du nicht weißt, wie ein Gerät funktioniert, kein Stress. Das ist völlig normal. Die meisten Geräte haben einfache Anleitungen, und du kannst jederzeit einen Host oder andere Mitglieder fragen. In der Basic-Fit App findest du auch kurze Tutorials.
Dein erstes Mal wartet auf dich
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Es gibt keinen falschen Start