Description de l'entraînement

Travaillez vos jambes et votre fessier en écoutant de la bonne musique.
Pour des sensations maximales, vous pouvez utiliser une bande élastique ou un poids pour cet entraînement. En travaillant la force, vous garantissez une meilleure forme et un meilleur soutien de votre dos.

De quoi avez-vous besoin?

Tapis de yoga, essuie, gourde, bande élastique